爽口香拌茄莲的做法，爽口香拌茄莲怎么做

“茄莲是我们这边对它的叫法，专门上网查了一下，大致如此。
苤蓝[别名]撇拉，芥蓝，茄莲，甘蓝球。
[性味归经]性凉，昧计、辛经。
[功效]清热解毒，凉血通淋，治脾虚火盛、个脂存痰、腹内冷终下血、肿毒。消食积，散积痰。

茄莲口感爽脆，凉拌、炝炒味道都很不错。今天上一款非常快手的爽口香拌茄莲，酸爽可口，非常地下饭。

早餐时，稀饭煮好后，馒头馏进锅里，开切，开拌，馒头馏好了，菜也就搞定了，就馒头稀饭，味道好极了！

我加入了少许白糖，使得这道菜在酸爽的口感之后，又稍稍有丝丝甜的回味，真可谓回味无穷呢！”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

爽口香拌茄莲的做法步骤

• 1、主要原料。顺便来认识一下茄莲。

• 2、茄莲去皮刨或切成细丝。

• 3、洋葱和红椒切细丝放在茄莲丝顶部。

• 4、花椒放入锅中，加适量油，开小火，煸出花椒的香味。

• 5、出香味后舀适量热油淋在洋葱和红椒丝上。

• 6、加适量食盐。

• 7、滴入少许酱油。

• 8、加一小勺苦荞麦香醋。

• 9、加少量白糖。

• 10、淋入适量香油。

• 11、充分搅拌均匀，葱叶切细丝，装饰即可。

小窍门

这道菜最好现吃现拌，不然腌制过久的话会出水较多，茄莲失去了最初的爽脆，口感自然就会大打折扣。