豆腐干拌核桃丁的做法,豆腐干拌核桃丁怎么做
“核桃果仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物原素,有很高的营养价值,并具有润肺强肾、降低血脂,预防冠心病之功效,长期食用具有益寿养颜,抗衰老等作用。”
食材明细
- 其他 (口味)
- 拌 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
豆腐干拌核桃丁的做法步骤
1、豆腐干4块,放入沸水中焯一下。捞出沥水。
2、切丁,放碗里。
3、90克核桃倒入热水浸泡。(好剥皮)
4、剥去核桃所有的皮。
5、放炒锅里小火炒至香脆。(火大些就会炒得核桃不好看,看我的,就有点火大了)
6、凉后切成小丁。
7、放入豆腐干一起,加生抽,老抽,盐,香油拌匀即可。
8、盛盘。
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