凉拌海带丝的做法 清凉脆爽美发瘦身营养丰富的凉拌美食—凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做
食材明细
- 微辣 (口味)
- 拌 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
凉拌海带丝的做法步骤
1、海带丝清洗干净;
2、准备配料;
3、胡萝卜切丝;
4、锅内烧开水,放洗净的海带丝下锅焯煮约3分钟;
5、焯好后放入凉水中,晾凉后沥干水分待用;
6、加入胡萝卜丝;
7、依次加入葱丝、蒜末、盐、白糖、食醋、生抽、香油,搅拌均匀;
8、再放入适量辣椒油、撒上香菜,拌匀即可;
9、美味制作完毕喽~
小窍门
烹调心得:
1、海带买回家后如果清洗后的水有异常颜色,也应该停止食用,以免影响身体健康;
2、海带买回来后尽可能在短时间内食用掉,或拆封后应贮存在保温条件良好的冷藏柜中,因为拆封后的海带在储存过程中由于不良的贮存环境会随着营养成分的降解,微生物的繁殖,有害成分的增加等原因而变质。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性,说明已经变质不能再食用。
-
拌糖醋萝卜的做法,拌糖醋萝卜怎么做
食材明细主料萝卜(适量)辅料白醋(适量)糖(适量)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌糖醋萝卜的做法步骤1、准备好萝卜、糖、白醋。2、把萝卜切成丝.3、放到盆中。4、加入白糖和醋。5、拌匀就可以了。...
-
凉拌粉丝海蜇的做法 【夏日小凉菜】---凉拌粉丝海蜇 凉拌粉丝海蜇怎么做
食材明细主料粉丝(一把)海蜇(半斤)辅料香菜(2颗)配料盐(适量)糖(适量)香醋(适量)鲜贝露(适量)鸡精(适量)香油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌粉丝海蜇的做法步骤1、准备好所有食材。2、锅中烧开水放入粉丝煮熟捞出过凉。3、再把已经浸泡好的海蜇倒入,马上把火关掉,用网...
-
酱白萝卜的做法,酱白萝卜怎么做
“白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。白萝卜具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜自身皮薄、肉嫩、多汁,味甘不辣。小时候常听人讲“萝卜响,咯嘣脆,吃了能活百来岁”。从来没做过酱白萝卜,前几天在网上学习了白萝卜用酱腌制...
-
红油凉拌扁豆丝的做法,红油凉拌扁豆丝怎么做
“盛夏是个难熬的季节,尤其对那些肥胖的朋友,更是苦不堪言!夏季除注意防暑降温外,另外就是饮食要多加注意,一要注意卫生,二要调节一下自己的饮食结构。在夏季制作凉菜、冷点等,要使用专用的菜板和刀具,其次就是生熟食品一定要分开。每天除了把用过的菜板、用具、抹布等...
相关文章
- 凉拌海带丝的做法 超级简单的凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做
- 凉拌海带丝的做法 凉拌海带丝--简单美味三高食谱 凉拌海带丝怎么做
- 凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】--吃出清爽美味 凉拌海带丝怎么做
- 凉拌海带丝的做法 【天津】凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做
- 凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】---最最家常的凉拌菜 凉拌海带丝怎么做
- 凉拌海带丝的做法 媲美紫燕的“凉拌海带丝” 凉拌海带丝怎么做
- 凉拌海带丝的做法 清新菜系凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做
- 凉拌海带丝的做法,凉拌海带丝怎么做
- 凉拌海带丝的做法 『独家味道』凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做
- 凉拌海带丝的做法 爽口小凉菜--------【凉拌海带丝】 凉拌海带丝怎么做