苦瓜腰果碎的做法 【夏日小凉菜】---苦瓜腰果碎 苦瓜腰果碎怎么做
“夏季要多吃苦味儿菜,但是也可以通过添加一些石材使苦味儿变淡,变成蒜香甜辣口味!”
食材明细
- 蒜香 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
苦瓜腰果碎的做法步骤
1、准备好苦瓜和腰果。
2、将苦瓜先一切两半。
3、再改刀切成薄片儿。
4、锅中做开水,放入少许盐和油抄一下苦瓜。
5、捞出过三遍凉水。
6、把腰果装入保鲜袋中。
7、用擀面杖将其碾碎。
8、装入小碗中备用。
9、切一些蒜末。
10、将蒜末放入苦瓜中,加入适量盐。
11、加入适量白糖。
12、加入少量味精。
13、加入少量辣椒油。
14、这时把腰果碎撒在拌好的苦瓜上,用热油呲一下腰果即可。
15、食用时再稍加拌匀即可。
小窍门
腰果弄碎是为了更好的出香味,比整颗拌入味道更加香浓!
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