香蕉酸奶麦片的做法,香蕉酸奶麦片怎么做
“吃过一次这个,一直念念不忘,好吃是一方面,香甜爽滑,入口绵柔。另一方面肯定是可以偷偷懒啦,1分钟做法是用的即食燕麦,文中考虑到有人没有即食,但普通的燕麦片还是很常见的。
很多人吃即食燕麦要么用水泡或用牛奶冲,如果再加点香蕉和酸奶,好吃到犯规,早餐的时候试试呗,若能加一个煮鸡蛋,再来点坚果,蔬菜,那就是100分的早餐啦。
食谱亮点:
很简单常见的3种食材,加在一起,味道不要太好哦。
YOMA小叮咛:
柚妈平常做的时候都是用的即食燕麦,比较方便省事。
参考月龄:9M+”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
香蕉酸奶麦片的做法步骤
1、食材:燕麦片30克,香蕉半个,酸奶30克
2、燕麦片泡10分钟。泡米泡杂粮的时候,都是先洗干净,再泡。泡的水一起煮燕麦。
3、入锅煮8分钟,盛入碗中。尝了一下,这种状态只要轻轻嚼一嚼,出锅前妈妈尝一下。>>即食燕麦,只要用热水或热牛奶泡一下就可以了。上面的步骤都不需要。
4、香蕉压成泥加入搅匀。
5、最后将自制酸奶淋入。自制的酸奶没有糖份,如果是市售的,香蕉的量可以减,否则会太甜。
6、一口下去味道真的很赞。
小窍门
本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
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