普洱茶可以减肥吗
俗话说“每逢节日胖三斤”,这不,马上又到了过年的时候了,有些人实在是控制不住自己狂吃,那么尤其是女生朋友,不仅想要多吃一些好的,还想保持良好的身材,有人说普洱茶具有减肥的功效,那么普洱茶可以减肥吗?我们一起来看看。
邵宛芳教授领导的科研团队历经十余年,对普洱茶独特的保健功效进行了研究和梳理,用数据来全新解码普洱茶的独特功效。
普洱茶可控制肥胖大鼠体重的增长,减少肥胖大鼠腹部脂肪的重量,其作用与抑制食欲和导泻无关,是一种积极的减肥方式。普洱茶可使肥胖大鼠的腹部脂肪细胞变小,减少脂肪在脂肪在脂肪细胞内的存储和积聚,有抑制腹部周围脂肪增长的作用。普洱茶在对抗肥胖有效的同时,还具有多靶器官的降脂和保护肝脏的作用。
普洱茶的减肥原理:
1、普洱茶中除了含有茶多酚,叶绿素,维生素C等成分外,在发酵过程中还会形成多种有益菌群,这些菌群可以减少小肠对糖分的摄取,提高酵素分解,从而有效分解腰腹部脂肪。
2、普洱茶中还含有咖啡因,能帮助增强身体的燃脂能力。
3、茶多酚能明显抑制胆固醇,甘油三酯含量的上升,并促进脂类化合物从粪便中排出,对防治肥胖有重要作用。
4、普洱中的叶绿素能阻碍胆固醇消化吸收,维生素C有促进胆固醇排泄的作用,所以普洱具有独特的降脂减肥作用。
普洱茶虽然有减肥的功效,但普洱茶有生茶和熟茶之分,适宜的人群也不同:
1、普洱生茶
茶叶采摘下来后用自然的方式存放,未经过渥堆发酵处理,这类即普洱生茶。普洱生茶性凉,并且刺激性较大,茶味很涩,茶汤汤色较浅或黄绿,喝生茶可以清理肠道,可以降压、降脂、减肥,适宜年轻人群饮用。
2、普洱熟茶
普洱茶经过渥堆发酵后,茶性变得温和,泡出来的茶水香味浓郁,喝起来让人感到柔顺无比,既可以起到减肥作用,又可以降压、降脂、养胃,更适宜老年人饮用。春节回家大鱼肉的,喝杯普洱茶消脂又解腻,一家人在一起喝茶,是过年最温暖的团圆方式。慢下来,用真心陪伴在家人身边,喝喝茶,聊聊天,乐意融融~
普洱茶可以减肥吗,通过以上介绍我们可以得知,普洱茶是具有减肥功效的,但是采用普洱茶减肥一定要住注意使用的方法,只有方法用对,才可以达到减肥的效果,现在减肥的方法也比较多,总之,为了达到满意的效果,我们不仅要达到减肥的效果,还一定要保证身体健康。
-
润肺止咳的食物有哪些
人每天都在呼吸,但是现在的空气质量越来越差,特别是北方雾霾更加严重。吸入大量不良空气,人们就会咳嗽,咳嗽是人体一种保护性防御功能。若是长期咳嗽,就会影响到肺部的功能。肺部止咳就成了一个大问题,其实,有些食物有此功效,那么,你知道润肺止咳的食物有哪些吗?润肺止...
-
波立维功效有什么呢
波立维功效有什么呢?什么又是波立维?它具体在医学界中能发挥什么样的作用和功效,下面就带大家一起来了解一下波立维,它在使用中和普通的一些药片,比如阿莫西林胶囊等这些药品有没有什么冲突?它又有什么神奇之处?一、波立维功效有什么呢1、波立维用于有过近期发作的中...
-
司机如何调理
司机是一种很容易疲劳的职业。疲劳驾驶导致的各种交通事故并不是个案,值得我们重视。长期开车的人身体很容易出现各种毛病,比如腰酸背痛、眼睛不适和手脚麻木等。那么,司机如何调理呢?下面我们就来介绍一些司机调理的方法。一、司机如何调理在门诊,经常有司机朋友前...
-
清火蔬菜
夏天的时候很少有人还去选择油腻腻的肉食,大多数人都会选择蔬菜,因为蔬菜吃起来更符合夏天的气质。我们吃蔬菜的原因其实还不过就是为了凉爽、清火。可是有些人并不知道清火蔬菜有哪些,为此小编就带大家一起来看一看。一、清火蔬菜1、清热解毒类如菊花、黄瓜、板...