小儿开胃健脾汤常见方法和食物
儿童在某些时期会出现一些厌食、不爱吃饭的情况,因此很多宝妈也为此头疼不已。很多妈妈都在寻找一些开胃的食物去促进宝宝吸收,那么究竟有哪些食物可以开胃呢?小编就为妈妈们推荐一些小儿开胃健脾汤,一起了解一下吧!
小儿开胃健脾汤常见方法和食物
1、红枣小米粥 红枣10个,小米30克,先将小米清洗后,放入锅内用小火炒至略黄,然后加红枣及水适量,用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。此方适用于消化不良伴有厌食的脾胃虚弱患儿。
2、莲子山药粥 莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去心,与山药、粳米、水共煮粥,待温加积安堂枣花蜂蜜2勺食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。
3、麦冬沙参扁豆粥 沙参、麦冬各10克,扁豆15克,粳米50克。将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,用此汁液与粳米、扁豆共煮粥食用。此方适用于手足心热、大便干的脾胃虚弱患儿。
4、蜂蜜山药片 制法:取鲜山药洗净,放入水中煮开约10分钟后捞起,去皮切成片状,隔水蒸约30分钟,放凉,拌入积安堂荆条蜂蜜食用。
5、猪腱肉洗净切开。洋参切片。 将瘦肉、洋参同放砂煲里,添水适量,用文火煲2小时(煲汤时切忌揭盖)。 最方便的做法就是用慢炖锅,接通电源就不用理它了。时间长短看慢炖锅的功率。 给小孩子吃,可以在出锅前加点糖。
常见食物
山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。 蜂蜜所含的营养成分特别丰富,主要成分是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%,此外,还含有蛋白质、氨基酸、维生素A等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用,久服可延年益寿。现代医学也证明,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。因此,在秋冬天常服用蜂蜜,可以防止秋燥对人体的伤害,起到润肺、养肺作用。
健脾护胃食物推荐
1、玉米 又称包谷。有健脾和胃功能,可强壮肌肉、强体力、除湿利尿,适用于脾虚泄泻。 2、糯米 又称江米。有暖脾胃作用。用于胃受寒后疼痛、纳减、便稀、多汗。 3、莲肉 即莲子。有健脾止泻功效。用于脾虚久泻,食欲不振。
小儿开胃健脾汤我为大家推荐的有红枣小米粥、蜂蜜山药片等等,做法小编也为大家略微介绍了一下,大家可要好好学习哦!另外,小编还推荐了一些常见的健脾食物,大家在平常的饮食中好好利用起来,让孩子拥有一个好身体!
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