枸杞与壮阳,答案在这里
枸杞是我们日常生活中比较常见的两类营养品,枸杞具有名目的作用,相信大家对枸杞的不陌生。枸杞除明目是否还有其他的作用啦?枸杞是否真的有壮阳的作用?枸杞壮阳的吃法有哪些啦?今天小编就来给大家一一梳理下,希望对大家有所帮助。
枸杞与壮阳,答案在这里
一、枸杞介绍
枸杞,是茄科、枸杞属植物,枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实"枸杞子",而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。宁夏枸杞在中国栽培面积最大。宁夏枸杞主要分布在中国西北地区,而其它地区常见的为中华枸杞及其变种。
如果"枸杞"指的是商品"枸杞子",则基本是指来源于宁夏枸杞的干燥成熟果实;如果"枸杞"指的是除西北以外地区的野生枸杞植物,则基本是植物枸杞或者北方枸杞。
二、如何吃枸杞能壮阳
中医认为,肾藏精、主生长发育和生殖,并与骨、髓、耳密切相关,是人体重要的脏器。枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显著,而且药性平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。
最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
建议体质偏热的人早晚各服15—40粒,坚持1—3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了,但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。
三、枸杞壮阳的吃法
1、山药枸杞排骨煲
材料:排骨300g,山药300g,蟹味菇150g,枸杞20粒,盐、葱、姜、鸡精适量。
做法:
(1)蟹味菇洗净,去根;山药去皮,切滚刀块;
(2)排骨洗净,斩块,放入砂锅中;煮开后撇去浮沫;
(3)下入蟹味菇、山药块,再放入葱、姜、枸杞;
(4)烧开后,转小火煲1小时左右,调入盐,再煲10分钟,撒鸡精即可出锅。
2、黄芪红枣枸杞茶
材料:黄芪15g,枸杞15g,红枣15个,蜂蜜适量。
做法:
(1)黄芪、枸杞、红枣洗净;
(2)砂锅加水,加黄芪、红枣、枸杞;
(3)大火烧开,转小火熬煮1小时即可。
枸杞与壮阳,答案在这里。以上就是对枸杞一些简单知识的介绍。枸杞作为明目的首先之物,其他作用也是值得我们关注的。同时大家大家应注意枸杞泡水喝的时候可搭配菊花一起使用,避免出现上火的现象。不知道小编今天的介绍大家是否喜欢,我们下次见啦!
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