美容菜谱
美容养颜瘦身美白是年轻女性朋友的追求,如何实现自己靓丽的魅力。告别所谓的衰老,保留永不衰的容颜,魅力四射。其实方法很简单,只需要让自己的身心保持着愉悦,再加合理的食疗方法,就能实现自己美容养颜的愿望。今天小编为大家分享美容菜谱大全。
美容菜谱
一、养颜凤爪汤
食材明细
鸡爪200克香菇5朵枸杞10来颗葱姜 少许花椒几粒食盐 1/2茶勺清淡口味
一小时耗时
简单难度
养颜凤爪汤的做法步骤
1、准备好鸡爪、香菇、枸杞、葱姜。
2、香菇洗净,用清水泡发。
3、清水中加入拍碎的葱姜与数粒花椒。
4、水开以后倒入洗净的鸡爪,焯去血水与浮沫,捞出再次洗净。
5、砂锅中加入泡发香菇的水(不够的话再添加适量清水),倒入鸡爪,放入2片姜、一个葱结。
6、盖上盖子,水开以后转中小火煲20分钟。
7、取出葱结,加入泡发好的香菇和枸杞,继续再煲半小时。
8、调入少许盐,再煲2、3分钟即可。
小窍门
1:香菇洗净再泡发,香菇水用来煲汤,特别香。
2:水要一次加够,不建议中途加水。
3:煲汤时盐不要加多,以免影响口感。红枣的功效吧:
二、蜜汁红枣
红枣的功效
1、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3、养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
4、缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
5、红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需h买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。”
食材明细
红枣一斤冰糖适量蜂蜜适量口味煮工艺三刻钟耗时
蜜汁红枣的做法步骤
1.将红枣洗净沥干水分。
2.锅内放水,放入红枣,大火煮开后改中火。
3.大约煮半小时后放入冰糖,改小火。
4.再煮大约15分钟左右大火收汁,放入蜂蜜,关火,闷一会即可。
5.养颜佳品。
现在的美眉们都希望自己有着十分好看的容颜,美白的肌肤,亮丽的乌发。然而有很多的人认为这些都是空想的,不会是实现的。但是今天小编就要告诉你们一个秘密,那就是这些愿望是可以实现的,只需要我们保持愉悦的心情,加上秘制的美容菜谱就可以实现自己的愿望了。
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