枸杞党参红枣的功效你知道吗
现在的女性朋友,经常会忙于家里和家外,身体经常会处在亚健康状态上。一般女性朋友会用改善气血虚弱的方式来达到调理身体的作用, 食用枸杞、党参和红枣是最好的食疗方法,因为这三种食材都有着补中益气、养血生津、健脾益肺的功效,那么怎样做枸杞党参红枣汤呢?下面小编就给大家介绍一下吧。
在生活中有很多女性都会月经不调,来月经的时候感觉到腹痛,腰痛,这多数都是因为女性体内气血虚弱的原因导致,想要改善月经不调的现象,就需要吃一些补气血的食物,常见的女人补气血的食物,无疑就几种红枣,红糖,枸杞,这些食物泡水喝的功效会更好,那么枸杞党参红枣煮水喝都有哪些功效呢?
一、下面我们来看看枸杞党参红枣汤的功效
1、健脾益胃
脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
2、补气养血
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3、养血安神
女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
4、缓和药性
红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
二、枸杞党参红枣汤做法
红枣可以补气补血,枸杞可以清肝明目,滋养肾阴,党参可以补气养阴,这三种东西都具有滋补的作用,如果长期用它们来泡水喝,或者与一些食材在一起炖着吃,比如鸽子、乌鸡、牛肉等,既吃肉,又喝汤,就会补肝肾,补气血,使人的精神好,气色好,身体好。而且相对于泡水喝,煮着吃或者炖着吃,效果更好,因为泡水喝的时候,红枣和枸杞的功效相对发挥的要小。
1、将党参洗净切成段备用。
2、再将红枣、枸杞放入清水中浸泡5分钟后再捞出备用。
3、将所有材料放入砂锅中,然后放入适量清水,一起煮沸。
4、煮沸后再用文火再煲10分钟左右。
5、将党参挑出,喝汤吃枸杞、红枣。
枸杞党参红枣的功效有哪些?通过上文的介绍,相信大家对枸杞党参红枣的功效有哪些,以及如何制作枸杞党参红枣汤的方法都有了答案。女性朋友们可以通过食用这三种药材,达到补血、活血并改善身体亚健康的问题,从而提升自己的生活质量。
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