处暑节气该吃什么水果,哪些水果与处暑节气更般配呢
作为二十四节气中的第十四个节气处暑,处暑节气的时间在八月底到九月初。处暑节气的时间里气候逐渐干燥起来。那么,处暑节气该吃什么水果,哪些水果与处暑节气更般配呢?下面小编为大家介绍究竟在处暑吃什么水果呢。
处暑节气该吃什么水果
1.吃苹果
总所周知,吃苹果的益处,苹果里含有丰富维生素C、纤维素和果胶。还可以把苹果洗干净,切片敷在脸上来滋养皮肤,益处多多。还可以取30克的干银耳,600克的新鲜山药,苹果2个,冰糖适量做苹果山药银耳汤也是不错的选择。
2.吃梨
梨的梨液里含有氯原酸成分,有助于消化。大家都知道梨具有清热和解毒等好处。我们可以取梨200克,蜂蜜15克,水300克做成蜂蜜甜梨汁食用也很美味。
3.吃葡萄
被誉为“水果之神”的葡萄中含有的类黄酮可以抗衰老。著名的水果葡萄不仅可以生吃,制作成葡萄干,亦或是酿酒,都是不错的选择。
4.吃红毛丹
原产地为马来西亚的红毛丹,也可称其为毛荔枝。富含丰富维生素、矿物质和碳水化合物的红毛丹具有丰富的营养。在选购红毛丹时,要挑选红毛中带绿色的果实的红毛丹。
5.吃香蕉
香蕉是一种热量低,营养高的水果。香蕉含有丰富维生素A、维生素C、钾。多食用香蕉可以补钾。
6.吃猕猴桃
具有“超级水果”美誉的猕猴桃,含有丰富的钙、维C、维E和人们必须的氨基酸,也是水果中相当不错的选择。
以上是小编为大家介绍的处暑节气该吃什么水果,在处暑节气大家清热益气,还可以吃萝卜、鸡肉、木耳、银耳、山药、蜂蜜、芹菜、菠萝、玉米、鸭肉和猪肉等等。处暑节气除了要吃好,还要根据天气的变化适当增添衣物,注意保暖。
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