你们知道枸杞泡水好吗,是不是谁都可以用枸杞泡水喝呢
众所周知,枸杞具有养生,保健等功能,枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用,所以,现在越来越多人都喜欢用枸杞泡水,那么,枸杞泡水对我们身体有什么好处呢?有哪些人不适合用枸杞泡水喝呢?
一、枸杞的功效主治
枸杞在中医当中,作为药用的当属宁夏枸杞,中医认为枸杞性平味甘,具有养肝、滋肾、润肺的作用,临床上可以用于肝肾亏虚、头晕目眩以及腰膝酸软等疾病症状的治疗。《本草经疏》中记载:枸杞子,润而滋补,兼能退热,而专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。
二、枸杞泡水好吗,其实它泡水喝对身体有4个好处
枸杞子的吃法还是比较多的,可以嚼服、泡水喝、泡酒等,其中泡水喝是目前深受广大上班族喜欢的一种方式,而研究也表明,其对于人体还是有一定的好处的,主要有如下4个:
1、提高免疫力
枸杞子之所以可以提高人体的免疫力,主要得益于其中含有的枸杞多糖,可以促进人体免疫系统当中巨噬细胞的吞噬能力,并可提高免疫球蛋白的含量。
2、降血糖作用
枸杞子泡水喝对于人体的血压、血糖方面还有一定的作用,其中降血糖的作用有人认为可能是由于其中含有胍的衍生物,可以促进血液当中糖的转化,从而降低血糖。
3、抗脂肪肝作用
研究表明,枸杞含有一种有效成分甜茶碱,这种成分有抑;制脂肪在肝细胞内沉积,并可促进肝细胞再生的作用,这也就是枸杞有抗脂肪肝作用的根本原因。此外,肝开窍于目,常喝枸杞泡水对于间接的对于眼睛有好处。
4、抗肿瘤作用
体外实验还表明,枸杞子具有一定的抗肿瘤作用,可以抑制细胞dna的合成,进而干扰癌变细胞的分裂,可保护细胞发生癌症。
三、服用枸杞子,3类人应慎用
枸杞子虽说对于人体的好处多多,但是也不是随便就可以服用的,因为它也是有相应的适用人群的,其中以下3类人群需要谨慎使用:
1、阴虚体质的人群慎用:
由于枸杞子是一种偏温性的中药材,用量过度的时候容易导致身体出现上火的情况,所以,阴虚体热的人群应该慎用枸杞,比如热性感冒的时候应该避免服用枸杞,此外,每天枸杞的食用量最好在20克以内。
2、体内有湿热的人群:
比如性情急躁、容易发脾气的人群,最好不要吃枸杞子,容易积热导致湿热加重。
3、脾胃、消化功能差的人群:
脾胃功能差,容易复习方面的人,这时候应该避免喝枸杞子泡水,以免加重腹泻等方面的症状。
想不到枸杞泡水还有那么好处呢。所以,看完这一篇文章之后,你们还会有枸杞泡水好吗这个疑问吗?但大家要注意都是,我们在选购枸杞的时候,往年的枸杞颜色也不会太过于鲜亮,如果颜色过于鲜亮光泽,可能是加了色素的枸杞,应谨慎辨别。希望这篇文章对你们有所帮助。
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