曲曲菜蘸酱的做法,曲曲菜蘸酱怎么做
“曲曲菜中含有膳食纤维、糖分、胡萝卜素、维生素C、维生素A、钙元素、镁元素、铁元素、锰元素、锌元素、磷元素、蒲公甾醇、甘露醇,含有17种氨基酸,其中精氨酸、组氨酸和谷氨酸含量最高,占氨基酸总量的43%。
口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质等营养成分,是生食蔬菜中的上品,具有清热解毒、清肺止咳、凉血利湿、消炎止痛、促进生长发育、防治贫血等功效。”
食材明细
- 苦味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
曲曲菜蘸酱的做法步骤
1、此时的曲曲菜正嫩,择洗干净,我洗了十几和😅在清水中泡几分钟,更脆嫩。
2、控干水份装盘。
3、葱蒜,青红椒。
4、锅内适量油烧热,葱蒜炒香。青红椒放入翻炒几下。
5、海天黄豆酱倒入适量。
6、翻炒片刻关火盛碟。
7、成品。
8、成品。
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芦笋恋菇的做法,芦笋恋菇怎么做
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荷花鸡腐的做法,荷花鸡腐怎么做
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象牙里脊的做法,象牙里脊怎么做
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