营养的蜂窝煤饭团怎么做又香又好吃
这款营养的蜂窝煤饭团可能大家都不怎么熟悉,但是我记得曾几何时是风流一时的。可能大家看起来不怎么好看但是吃起来也很美味,挺营养的,因为它当中的黑糯米在现在是非常的流行的,对任何的年龄段也是非常适合的,黑糯米算是谷类是养肾的,值得一试啊。
主料
黑糯米 :100辅料
耗油 :20具体步骤
将紫米(黑糯米)洗净,隔水蒸熟,蒸好的米饭取出来稍放凉,准备一个小蛋糕圆模具,没有可以用碗。盛一半的米饭进去模具
米饭用盖子轻轻压平,不用压太实,筷子抹点油在饭团上扎出12个小洞,再把另一个也做好放在碟子上
准备一些杂蔬菜粒(按喜好随意搭配)番茄也成切小粒状,锅烧油放,杂蔬菜粒下锅快速爆炒,放适量盐,淋上蚝油调味即可
糯米饭搭配杂蔬粒,味道棒棒的
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