红烧肉和红薯饭的午餐便当怎么做又香又好吃
主料
五花肉 :适量黄心乌(一种青菜) :适量
黑木耳 :适量
土豆 :适量
胡萝卜 :适量
洋葱 :适量
圆白菜 :适量
平菇 :适量
番茄 :适量
浓汤宝(牛肉汤味) :1个
辅料
具体步骤
1. 红薯洗净切块,和大米大麦一起放入电饭锅。按正常程序煮好。装入保温罐中,上面撒上少许黑芝麻盐。
2. 五花肉做成红烧大肉。 黄心乌和黑木耳一起,加油,盐和少许糖简单炒一下,炒至黄心乌熟了就可以关火。 先将大肉放入保温罐内的米饭上,再放入炒好的黄心乌和黑木耳。
3. 土豆洋葱胡萝卜都先切成小块,用少许橄榄油炒一下,加水煮开后加入一粒家乐牌浓汤宝(牛肉汤味),再放入切好的圆白菜和平菇,转小火,炖10-15分钟即可。煮好后将汤装入小号的保温罐内。
4. 准备好果盒。今天是苹果和橙子。苹果切成了兔子耳朵的样子,小朋友很喜欢。
5. 今天的便当完成~~
冬天带便当,用保温罐真的是很很很方便。可以准备两个保温罐,一个装饭和菜,另一个装些热汤。保温效果很好!不需要微波炉加热,吃起来既方便又舒服。非常推荐。我用的这两个都是在淘宝买的,膳魔师的,大的380ml,小的270ml。
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