营养的红枣枸杞蒸鱼怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

鱼中含有丰富的蛋白质是很多朋友减肥的最佳食物，鱼的做法也有很多，酸菜鱼，麻辣鱼等其他做法，今天我们要做的就是营养的红枣枸杞蒸鱼但这样蒸鱼是最大程度保留鱼的蛋白质，在蒸鱼中放一点红枸杞更是点缀了鱼，在用火慢慢蒸的时候，鱼的任何部位充分入味了，喜欢 的朋友试试吧。

主料

皖鱼 ：300
红枣 ：2个
枸杞 ：5
姜 ：10
葱 ：1根
榨菜 ：半包

辅料

油 ：2勺
盐 ：1勺
酱油 ：2勺
蚝油 ：1勺
糖 ：少许

具体步骤

1.把食材切好备用

2.把鱼清洗干净

3.洗干净的鱼用盐，糖，酱油和蚝油腌制

4.然后放准备好的红枣，枸杞，姜葱放鱼里搅拌均匀

5.然后撒上榨菜，在放两勺油

6.然后上锅蒸十分钟即可

7.已经蒸好鱼

烹饪技巧

1、蒸鱼要水开了在放鱼上去，时间要控制好。