美味的黑米红豆花生粥怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

黑米红豆花生粥是一款不可以轻易忽视的养生“大餐”。粥往往与养生二字相互联系、密不可分。黑米、红豆和花生都是大家所熟知的滋补养颜的谷物，三者加在一起美容的效果更是显而易见。想要清理肠胃，美容养颜，不如自己煲上这样的一碗粥，迈向健康。

主料

黑米 ：100
红豆 ：150

辅料

花生 ：适量
大米 ：适量

具体步骤

1.备好所用食材，如图有黑米，大米，红豆，花生，比例按自己喜欢的来定。

2.提早将食材泡洗好。焙晒的食材一定要先泡一下，再轻轻搓洗，这样子食材才洗的干净。

3.再加入平时煮粥的水量。

4.预约好自己想要的时间段。

5.黑米花生红豆粥就完成了。

6.按个人喜好添加糖，我吃的是原味的哦。

烹饪技巧

像这样子的粗食都是都是吃原味的。要注意糖的用量，能不用就不要用。晒焙的食材，一定要先泡一下再洗，那样子才洗的干净。