减脂不减味的芒果奶昔怎么做又香又好吃
主料
芒果 :1个原味酸奶 :100
辅料
凉开水 :100具体步骤
1. 将凉开水倒入冰格,放入冰箱冷冻室;
2. 冷冻2小时以上,即可凝固成冰块;
3. 芒果去皮、去核,切成大块;
4. 将芒果块放入搅拌机;
5. 加入酸奶和冰块;
6. 一起打碎,搅拌均匀,表面撒少许芒果果碎即可。
1.冻冰块需要用凉开水,不要用自来水;2.芒果的用量可根据自己的口味调节,芒果越多,味道越浓;3.酸奶可用牛奶或炼乳代替;4.如没有冰块,可用白糖冰棍替代。
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