养品七黑豆浆怎么做又香又好吃
在这个需要健康等于生命的本钱的年代,人们对吃的食品很有讲究。七黑豆浆是一道,汇集了许多粗粮的一道养身补品;是老少皆宜的和卧床带病带伤的人,是有极大地益处所在。由于色泽是黑色,对老人,白头发过多的年轻人和青少年,要多些食用。
主料
黑豆 :20黑芝麻 :5
黑小米 :10
黑麦仁 :15
黑花生 :10
黑香米 :20
黑加仑葡萄干 :10
辅料
冰糖 :适量具体步骤
1.这是所需的原料呢 黑米 黑豆 黑花生 黑芝麻 黑小米 黑麦仁 黑加仑葡萄干
2.把原料进行浸泡,泡上大概2-3个小时就可以了,因为豆子太硬,跑的时间长一点,打豆浆的时候方便哦
3.把泡好的原料倒进豆浆机中
4.加入适量的水,我用的是1:5的比例(因为比较喜欢喝淡点的)
5.好了 盖上,按下湿豆浆键就可以打了
6.这就是成品图了哦
把原料最好泡一下,一方面是方便打豆浆,另一方面黑米这些原料有的含有花青素,泡泡澡有好处的哦
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