爽口银芽丝瓜火腿丁怎么做又香又好吃
小朋友们都很喜欢吃火腿,而不喜欢吃蔬菜 往往家长们都拿他们没办法,但是我们可以花点心思,可以在把蔬菜跟火腿搭配,比如可以做个爽口银芽丝瓜火腿丁。有豆芽,有丝瓜,小朋友们在吃火腿的同时 ,还摄取了蔬菜瓜类的营养。他们吃的开心,我们看着也开怀。
主料
豆芽 :100丝瓜 :100
火腿 :50
辅料
葱 :5姜 :5
蒜 :5
盐 :5
具体步骤
黄豆芽掐根洗净沥水,丝瓜去皮切滚刀块,火腿切成丁块,蒜瓣拍碎去皮切粒。
锅中放油烧热下入肥肉和肉皮稍煎出油。
下入黄豆芽煸炒至软
豆芽变软后盛出待用
锅中重新放油烧热下入蒜粒煸香.下入丝瓜煸炒至软.加入豆芽炒匀.加入火腿丁煸匀翻炒一会儿
加入适量葱姜料酒翻匀盖盖焖两分钟.关火稍煸出锅
-
莲子“八宝”粥的做法,莲子“八宝”粥怎么做
“晚饭喝碗清热润肺、美容养颜、败火养胃的莲子“八宝”粥。舒坦!快捷!今晚你吃什么啊?O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料红小豆(适量)糯米(适量)薏仁米(适量)核桃仁(适量)黑米(适量)高粱米(适量)小米(适量)麦片(适量)莲子(适量)绿豆(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子“八宝”粥...
-
独鲜茄的做法,独鲜茄怎么做
“笃(音:独)鲜茄是一道传统的北京家常菜!制作简单,作法独特,少油不腻,鲜香无比,风味别具一格!”食材明细主料圆茄子(适量)辅料黄豆(适量)葱白(适量)大料(适量)酱油(适量)盐(适量)糖(少许)花椒(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)独鲜茄的做法步骤1、将茄子(北京的圆茄子最好)带皮切成...
-
中法BBQ的做法,中法BBQ怎么做
“500克公公用百里香,橄榄油,黑胡椒拌了起来,用法国方式烤的。重颜色的是我烤的。”食材明细主料嫩羊肉(500克)辅料姜丝(适量)葱丝(适量)配料料酒(适量)威士忌(适量)酱油(适量)孜然粉(适量)原味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)普通(难度)中法BBQ的做法步骤1、用料酒(家里没料酒用的威士忌),酱油...
-
甘露米饭的做法,甘露米饭怎么做
“营养及食用点评(1)就像面条加甘露丝一样,这种吃法旨在减少粮食摄入,增加膳食纤维,从而减少热量摄入,降低食物的血糖生成指数,延长供能时间,降低血糖峰值,减轻胰腺负担,让人体的胰腺尽量处于大马拉小车的负荷状态,降低体内的胰岛素水平,提高人体细胞组织活力和免疫力,延年...