山药燕麦奶昔,奶昔香浓丝滑,燕麦香甜可口图解
奶昔一般人都喜欢用水果制作,今天给大家推荐一款用山药制作的奶昔。山药首先去皮洗干净,山药去皮的时候一定要带上手套,不然手会很痒。将去皮后的山药上锅蒸熟,然后与白糖,牛奶一起放进料理机搅成汁,再配上即使燕麦片。味道香浓丝滑,非常好吃。
主料
铁棍山药 :70克辅料
白糖 :5克牛奶 :300ml
即食燕麦片 :适量
详细步骤:
第一步
准备好食材。
第二步
山药去皮洗干净,切小段。
第三步
把处理好的山药放进蒸锅蒸熟,一般蒸十分钟左右。
第四步
带山药稍微冷却以后放进料理机,加入白糖。
第五步
倒入纯牛奶。
第六步
启动料理机打成汁。
第七步
喜欢细腻口感都可以多打一会儿。
第八步
将打好的山药汁倒进杯子里,放上既食燕麦片。
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