养生的素炒豆油皮怎么做又香又好吃
豆油皮是我的最爱,虽说它不像豆腐那么滑嫩,但是也很软很滑,毕竟是一个原料。经常吃豆油皮可以养生和保健,豆油皮除了补钙还可以保护心脏,而且它易消化。素炒豆油皮就是很简单的食材搭配,别看食材简单,但是做出来的味道不一般,不行就来试试
主料
鲜香菇 :80洋葱 :80
泡发豆油皮 :200
胡萝卜 :50
辅料
姜蒜 :10食用油 :15ml
鸡精 :5
白糖 :3
花雕酒 :10ml
盐 :3
具体步骤
1.准备好材料,豆油皮泡好切块,香菇切片
2.锅烧热放油,炒香姜蒜
3.放入香菇煸炒干水分
4.放入洋葱炒匀
5.放入豆油皮炒匀
6.放入料酒提味
7.放入胡萝卜炒匀
8.放入盐,鸡精,白糖调味
9.翻炒均匀出锅,好美味的养生菜
无
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