鸡茸芦笋怎么做又香又好吃
美食菜谱1.67W
准备时间:无 烹饪时间:30分钟
火腿末 :1大匙
香油 :12小匙
水 :3大匙
胡椒粉 :12小匙
盐 :12小匙
主料
鸡胸肉 :150g火腿末 :1大匙
香油 :12小匙
水 :3大匙
胡椒粉 :12小匙
盐 :12小匙
辅料
具体步骤
1. 芦笋削去梗部硬皮,洗净后交错放入微波炉耐热袋中,加盐和3大匙色拉油拌匀,松绑袋口,以强微波4分钟煮熟后倒置大盘中备用。
2. 2.鸡胸肉剁成泥,与色拉油、水、胡椒粉、盐拌匀后放入深碗中,以强微波烹煮2分钟。
3. 3.取出鸡肉泥拌入玉米粉、水,以强微波1分钟烹煮,取出搅拌,续以强微波再烹煮2分钟,再取出拌入火腿末及香油淋在芦笋上即可。
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