椰汁马蹄爽的做法,椰汁马蹄爽怎么做
“端午时节是一年中阳气最盛的时节,这样的天气也特别闷热;如果我们的工作压力大,气血运行不畅,也会导致人烦闷和忧郁;而且这样的情绪也会影响我们的脏腑功能。
马蹄自古以来就很受大家的欢迎。它既可以当水果又可以当蔬菜,除了富含磷之外,当中还富含另一种抗菌成分荸荠英;荸荠英对金黄色葡萄球菌和大肠杆菌有一定的抑制作用。同时也发现马蹄中有一种抗病毒成分,对流感流脑有一定的抑制作用。中医说它有清热生津,化痰止咳的功效,对于夏天发烧感冒咳嗽的人特别适合。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煲 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
椰汁马蹄爽的做法步骤
1、准备材料。
2、马蹄去皮洗净切小粒;枸杞洗净;
3、锅中加水4碗,先下马蹄和枸杞烧开后煮10分钟;
4、然后倒入椰汁搅拌煮开;根据个人口味加冰糖搅拌融化,美味爽脆的椰汁马蹄爽就完成了~~
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