让简单又美味的三文治承包你的早餐吧图解
三文治是简单又美味的美食,用面包皮夹着肉类、蔬菜、沙拉酱等,不仅补充了碳水,蛋白质、维生素也包含其中,营养十分丰富,来不及做顿丰盛的早餐,选择吃三文治就是个不错的选择。下面,就跟我一起来学习如何在家自制一款好吃的三文治吧~
主料
吐司 :2片鸡蛋 :1个
蕃茄 :1个
黄瓜 :半根
生菜叶 :4片
午餐肉 :2片
辅料
色拉酱 :适量黑胡椒 :适量
番茄酱 :适量
详细步骤:
第一步
蔬果洗净,鸡蛋煮熟备用
第二步
准备调料
第三步
开始煎午餐肉
第四步
烤吐司
第五步
给吐司涂上色拉酱、番茄酱
第六步
放上生菜叶
第七步
放鸡蛋
第八步
放西红柿
第九步
放午餐肉,撒上胡椒粉
第十步
再放生菜叶,并将另一片吐司盖上
第十一步
保鲜膜包紧
第十二步
对半切
第十三步
包上油纸,就可以开吃了
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