营养丰富生姜炒鸡怎么做又香又好吃
主料
嫩姜 :500仔鸡 :1000
辅料
黄酒 :1勺洋葱 :60
白胡椒粉 :2
食油 :1勺
盐 :适量
蒜瓣 :10
生抽 :3勺
老抽 :1勺
湘味辣椒酱 :10
具体步骤
1.准备好鲜嫩生姜。
2.准备好鲜活仔鸡;收拾干净。
3.提前将鸡剁小块,加入生抽和少许姜片拌匀,腌制5-6小时。
4.生姜除掉茎片;洗净切薄片;洋葱和蒜瓣洗净切好备用。
5.锅中油热,爆香蒜瓣。
6.倒入鸡块,翻炒均匀,至鸡肉变色。
7.倒入生姜片,炒匀。
8.倒入腌制鸡肉的汁水,炒匀。
9.加入黄酒和老抽,炒匀;焖3分钟。
10.加入洋葱,炒匀。
11.汤汁略干,淋入生抽提味。
12.加入白胡椒粉和湘味辣椒酱,炒匀;调好味盛入盘中。
1、吃生姜,要适量。多吃可产生口干,咽痛,便秘等上火症状。2、烂姜切不能吃,因为霉变后会产生致癌物,有害健康。3、药用以老姜最佳,有解表、散寒、温中、兴奋、发汗、止呕,解毒等功效。4、家庭自制的蜂蜜生姜茶适合寒性体质的人饮用,热性体质的人要少喝,否则容易上火、大便干结、内热加重。5、鸡肉最好不要与大蒜同食,以免造成结火便秘。
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