千味醉口感不错的炝拌西兰花怎么做又香又好吃
美食菜谱2.93W
主料
西兰花 ：400辅料
小米椒 ：少量蒜蓉 ：适量
具体步骤
1.1,西兰花入沸水焯至5分熟
2.2,米椒切碎、蒜剁成蓉
3.3,锅放油烧热入米椒、蒜蓉煸香
4.4,炝好的佐料与油倒入西兰花，加盐、鸡精稍加拌匀，盛入盘中即可。
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食材明细主料土鸡（一只）香菜（3根）辅料玉竹（适量）党参（适量）红枣（适量）青红辣（适量）眼米（适量）姜片（适量）淮山（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）清补凉刷土鸡的做法步骤1、将土鸡去脏洗净剁成小条状，鸡脚，翅，头留下，提前泡一下玉竹，党参，眼米，淮山，红枣控出，加高汤盐，鸡粉，味精，胡椒粉适...
