好喝的柠檬干怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

夏天最适合喝柠檬了，因为在外面买的饮料，大多数是含有添加剂的，喝多了对人体的身体不好，在这个炎热的夏天，自己DIY一杯健康的饮料，才是最好最美味的。今天我做了柠檬干，柠檬干做法十分的简单，做好的柠檬干也是非常的好喝的噢。

主料

柠檬 ：适量

辅料

水 ：适量

具体步骤

柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。

2.西红柿切块

3.香葱切粒

4.锅里烧油

5.下土豆炒熟

6.把炒熟后的土豆捞出来，锅里留下油

7.下番茄炒成番茄酱

8.下入土豆块一起炒匀，加香葱的葱白

9.锅里加水烧开

10.水开后下入面条煮两分钟后放盐鸡精十三香调味就可以了

后加入蜂蜜或者白糖。但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯（200克）加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。