妈妈做的无花果蓉怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

无花果蓉是一道用无花果做的，主要食材就是无花果。无花果是一种特别的果子，他有很多营养物质。像果胶，维生素，蛋白质等，他的药用价值很多，排毒，帮助消化，开胃，抗癌，还能减肥，所以价值很好呢。适合各种人群，找个减肥。想养胃，想排毒的都可以吃的。

主料

无花果 ：300

辅料

细纱糖 ：50

具体步骤

1.无花果洗净、擦干表皮

2.切成小块

3.其实我是边做边想的，后来发现错了，应该切完小块直接用料理机达成颗粒状

4.拌入细纱糖，腌制半小时-1小时左右

5.打成泥

6.放入锅中小火慢慢翻炒，一直到水份收干

7.装入瓶中，可以用来做面包～～～

烹饪技巧

1、无花果用盐水搓洗干净表皮。2、不想炒的话，可以放烤箱直接烘干。