黑枣灵芝茶怎么做又香又好吃
黑枣营养丰富包含蛋白质、脂肪等多种维生素,其中维生素C和钙、铁含量较高。有很高的药用价值,用于治疗贫血、身体无力、失眠有一定效果。灵芝可以防治心血管疾病,防治高血脂和中风。抗神经衰弱,具有镇静安神的功效。
主料
野生灵芝 :1块黑枣 :6粒
辅料
蜂蜜 :适量开水 :500ml
具体步骤
1.黑枣、灵芝;
2.黑枣去核,灵芝取半片
3.把二种材料,放入保温杯,加开水拧好盖子。闷泡适合时间,如能还到3小时以上效果更佳。
4.焖泡好的灵芝水,倒入杯中加少许蜂蜜调和味道即可饮用。
这茶用瓦锅煮效果更佳,如果不方便就用保温瓶来泡,泡的时间越长越好。
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