有關4款酸甜低脂水果炒酸奶怎麼做的精選知識

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4款酸甜低脂水果炒酸奶的做法，4款酸甜低脂水果炒酸奶怎麼做

“自從家裡置辦了酸奶炒冰盤，這個夏天不那麼熱了，而且還變得有趣了。尤其家裡來了小朋友，更可以給他們“小露身手”，炒幾杯低脂水果酸奶冰，享受清涼的同時，還不用擔心熱量超標。”食材明細主料原味酸奶（400ml）輔料芒果（適量）火...
低脂牛奶可以做酸奶嗎

很多人都喜歡喝酸奶，特別是學生，因為喝酸奶可以長個子，而且還能補充營養物質。現在在市場上，酸奶還可以做成很多東西，也是非常好喝的。那麼，就有人問了，低脂牛奶可以做酸奶嗎？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。低脂牛奶...
無油低脂酸奶蛋糕的做法無油低脂酸奶蛋糕—6寸無油低脂酸奶蛋糕怎麼做

“這款無油酸奶蛋糕採用水浴法，組織細膩綿軟、入口即化。有著乳酪蛋糕的口感，低脂、低糖、低熱量的蛋糕，吃貨的福利喲！”食材明細主料酸奶（150克）低筋麵粉（50克）雞蛋（3個）白糖（20克(蛋白)）玉米澱粉（20克）輔料白糖（15克（蛋黃））鹽（0.5克）奶...
3款低脂果蔬汁的做法，3款低脂果蔬汁怎麼做

“夏天來得很突然，天氣一下子就熱了，這個夏天我相中了榨汁桶！種草了很久，榨汁結束以後直接安裝杯蓋就變成了隨身果汁杯，非常方便！天氣一熱就馬上安排上。今天分享的3款果蔬汁都是用常見的蔬菜，水果製作的，熱量低，飽腹感強，把日...
水果炒酸奶的做法，水果炒酸奶怎麼做

“天氣逐漸變熱，就特想吃冰冰涼涼的冷飲！為了健康，還是自己動手最為放心！來一款水果炒酸奶，一起迎接初夏到來。”食材明細主料芒果（一個）火龍果（半個）輔料酸奶（一盒）奶香（口味）冷凍（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）水果炒酸奶的做法步驟1、...
酸甜水果羹的做法酸酸甜甜水果羹酸甜水果羹怎麼做

“做法超級簡便，適合任何年齡層的人，尤其適合老年人和孩子食用。”食材明細主料蘋果（2個）梨（2個）香蕉（2根）桔子罐頭（1小瓶）小圓子（適量）生粉（適量（澱粉））輔料冰糖（適量）酸甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸甜水果羹的做法步驟1、蘋果、...
低脂酸豆奶的做法低脂酸豆奶-----每100克28k 低脂酸豆奶怎麼做

“酸豆奶吃了幾年了，方法很簡單！現在要吃到放心的食品真的很難，所以每次自己或者家人想吃點什麼的時候，我總會想辦法自己研究出來！自己是一個卡路里控，對飲食要求也比較高！豆奶對女人來講是非常棒的飲品，對補充雌激素保持青春...
低脂藍莓酸奶鬆餅的做法，低脂藍莓酸奶鬆餅怎麼做

“想要用冷凍的藍莓果粒來做鬆餅，一時間腦子裡浮出多種形式的藍莓鬆餅做法，竟然有一點無從下手的感覺。定定神，就做個最普通最簡單省事的藍莓鬆餅好了。冷凍的藍莓果粒在解凍後會滲出汁液，與麵糊混合的時候就會將麵糊染色...
高鈣低脂酸奶的做法，高鈣低脂酸奶怎麼做

“上次用鮮奶做了一次酸奶，這次逛超市看到有低脂高鈣奶，就想買下來做個低脂高鈣酸奶，嘿嘿！開動！！！”食材明細主料低脂高鈣奶（4盒）優格粉（1包）奶香（口味）其他（工藝）一天（耗時）簡單（難度）高鈣低脂酸奶的做法步驟1、準備牛奶和優格粉2、帶蓋...
酸奶水果撈的做法安利酸奶來了！老酸奶、酸奶水果撈、堅果酸奶酸奶水果撈怎麼做

“用優選的新鮮牛奶經過八小時的發酵，加上我們古老法制成的酸奶，舀起一勺起來，看起來就跟布丁一樣的質地，但放入嘴裡又是入口即化的快感！味道真的炒雞好吃。還有！你有試過酸奶與堅果融合在嘴裡的魅力嗎？酥脆的堅果配上酸甜的...
低脂酸奶蛋糕的做法低脂酸奶蛋糕，輕鬆幫你甩掉身上的油脂低脂酸奶蛋糕怎麼做

“過年過節大家都是胡喝海吃，所以才應了一句話：每逢佳節胖三斤。你是否也是“胖三斤”了呢？想要打破這個魔咒嗎？除了適當的運動，正確的飲食也是尤為關鍵的哦~學習這款低脂酸奶蛋糕，跟我一起輕鬆甩掉身上的油脂吧！”食材明細...
無油低脂酸奶蛋糕的做法，無油低脂酸奶蛋糕怎麼做

“吃起來特別像輕乳酪蛋糕的酸奶蛋糕~無油低脂，不擔心發胖~6寸的方子”食材明細主料低筋麵粉（25g）酸奶（120g）玉米澱粉（15g）雞蛋（3個）輔料白砂糖（40g）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）無油低脂酸奶蛋糕的做法步驟1、蛋黃蛋清分離...
酸奶水果沙拉的做法低脂沙拉～酸奶水果沙拉酸奶水果沙拉怎麼做

“果香濃郁，低脂負擔小，減肥好搭檔😋😋。”食材明細主料蘋果（1個）芒果（2個）草莓（適量）香蕉（1個）酸奶（適量）輔料百香果（適量）蜂蜜（少量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、原材料集合😄。2、芒果貼著核，切開。3...
紅豆水果酸奶的做法午後甜點~紅豆水果酸奶紅豆水果酸奶怎麼做

“秋日的午後~給自己一點愜意~”食材明細主料酸奶（一瓶（稠稠的））紅豆（50g）木糖（適量）輔料菠蘿（一片）綠豆（50g）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆水果酸奶的做法步驟1、先將紅豆和綠豆泡一個晚上，第二天蒸透，沙沙的為標準，加少...
酸奶葡萄乾低脂雪糕的做法，酸奶葡萄乾低脂雪糕怎麼做

食材明細主料酸奶（適量）輔料葡萄乾（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶葡萄乾低脂雪糕的做法步驟1、均勻的放入容器中，1勺酸奶幾顆葡萄乾。2、蓋上，放冰箱冷凍一晚。3、拿出來，可以吃啦！...
酸酸甜甜水果沙冰的做法酸酸甜甜超爽水果沙冰酸酸甜甜水果沙冰怎麼做

“酸酸甜甜的，超級好吃很爽口，製作簡單，健康，營養。趕快來試試吧。”食材明細主料冷藏牛奶（150ml）冷凍香蕉（1個）冷凍紅加侖（適量）冷凍芒果（2個）燕麥片（25g）輔料草莓（適量）椰絲（適量）堅果巧克力（1塊）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸...
健康低脂的酸奶水果沙拉圖解

夏天太熱的時候有時候會不想吃主食，而且現在很多女孩子減脂會吃沙拉，今天推薦的這款沙拉成本很低，裡面加入了常見的蘋果，獼猴桃，聖女果，還有簡單的蔬菜和酸奶，非常健康也非常簡單，很適合下班以後作為晚餐吃。主料紫甘藍：2片蘋...
低卡低脂酸奶棗糕的做法，低卡低脂酸奶棗糕怎麼做

“在某寶，置備了新的模具，不想吃太多油膩，主料選擇酸奶和紅棗，無油、低卡、低脂，很健康。”食材明細主料低筋麵粉（70g）玉米澱粉（20g）糖（50g）輔料酸奶（110g）大棗（110g）雞蛋（3個）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）低卡低脂酸奶棗糕的做法...
低脂酸奶杯的做法，低脂酸奶杯怎麼做

“酸奶加水果，營養新高度！”食材明細主料黃瓜（半根）蘋果（一個）草莓（適量）輔料酸奶（一盒）清淡（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）低脂酸奶杯的做法步驟1、所用食材洗淨備用2、草莓改刀3、蘋果改刀4、黃瓜改刀5、酸奶倒入杯中6、開始...
水果炒酸奶的做法 2款低熱量水果炒酸奶水果炒酸奶怎麼做

“大暑後天氣更加悶熱了，與其花高價買熱量極高的奶油冰棍、冰淇淋，不如自己在家做低脂炒酸奶，多做幾次那狀態和口感不比冰淇淋差，加上水果後更養眼，熱量低，酸甜清涼解渴，也能補充因天熱沒胃口導致的營養缺乏。”食材明細主料...
酸奶水果的做法酸奶水果(〃∇〃) 酸奶水果怎麼做

“超簡單！健康！低脂！炎熱的夏日來一碗最好不過了~”食材明細主料酸奶（200g）輔料蘋果（一個）車釐子（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果的做法步驟1、準備蘋果(•̀⌄•́)2、準備車釐子*罒▽罒*3、準備酸奶｡◕‿◕｡4...
酸酸甜甜水果茶的做法，酸酸甜甜水果茶怎麼做

“酸酸甜甜的水果茶，營養豐富又爽口，是我家孩子的最愛。和孩子一起製作水果茶的過程對每個媽媽來說是一種享受，讓孩子參與進來，還可陶冶孩子美的情操，益處多多，那就動手吧~~”食材明細主料檸檬（一片）沙糖桔（一個）菠蘿（兩片）冰糖（少...
黑芝麻酸奶低脂雪糕的做法，黑芝麻酸奶低脂雪糕怎麼做

食材明細主料黑芝麻粉（適量）輔料酸奶（適量）調料白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑芝麻酸奶低脂雪糕的做法步驟1、鍋中放入黑芝麻粉加入適量白糖。2、加入少許水煮開拌勻。3、放入容器中。4、最後鋪上一層酸奶...
水果酸奶的做法 DIY水果酸奶水果酸奶怎麼做

“酸奶含有大量的活性乳酸菌，可以促進腸道的蠕動，治療便祕，減輕體重。酸奶有很強的飽腹感，想減肥的人士，可以多用酸奶來代餐充飢。DIY酸奶製作過程簡單，健康美味。”食材明細主料純牛奶（1000克）酸奶（100克）輔料白砂糖（180克）酸甜（...
低脂酸奶蛋糕的做法，低脂酸奶蛋糕怎麼做

“喜歡芝士蛋糕又擔心吃了會發胖的朋友，可以試試這個酸奶蛋糕，它的組織細膩，入口即化，有芝士蛋糕的口感，但是卻無糖無油，低脂又好吃。如果家裡有喝不完的酸奶，做成這個蛋糕就棒極了，既解決了酸奶，又能滿足自己口腹之慾！”食材明...