有關蓮子瑤柱瘦肉湯怎麼做好吃的精選知識

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蓮子瑤柱瘦肉湯的做法，蓮子瑤柱瘦肉湯怎麼做

“此湯健脾養心，益氣養血。湯中豬瘦肉，健脾養血。蓮子性味甘澀平，功能健脾止瀉，養心安神，《神農本草經》說它“主補中養神，益氣力，除百疾”，是常用健脾補虛之品。瑤柱又稱幹本，性味甘鹹平，功能健脾調中。三者合而為湯，健脾胃，益陰...
瑤柱馬蹄肉片湯的做法，瑤柱馬蹄肉片湯怎麼做

食材明細主料瘦肉（適量）馬蹄（適量）瑤柱（適量）輔料姜（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）調料鹽（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瑤柱馬蹄肉片湯的做法步驟1、馬蹄去皮。2、切片。3、瘦肉切片。4、加入適量生抽生粉鹽糖胡椒粉拌勻。...
蜜瓜瘦肉瑤柱湯怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料密瓜：1/2只瘦肉：250g瑤柱：8粒姜：2片鹽：1茶匙（5g）輔料具體步驟1.瘦肉放滾開水中略燙過撈起，用清水洗淨抹乾，切塊；瑤柱浸軟待用；密瓜洗淨去籽，切大塊備用。2.燒開小...
瘦肉瑤柱節瓜湯的做法，瘦肉瑤柱節瓜湯怎麼做

食材明細主料瘦肉（適量）瑤柱（適量）節瓜（適量）輔料姜（適量）胡椒粉（適量）生粉（適量）生抽（適量）枸杞（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉瑤柱節瓜湯的做法步驟1、節瓜去皮切絲。2、瘦肉剁碎。3、加入適量生粉生抽鹽胡...
美味花膠瑤柱瘦肉湯怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料花膠：2個瑤柱（大）：5個瘦肉：300金華火腿塊：1小塊輔料清水：6碗薑片：2片具體步驟1.食材：花膠、瑤柱、火腿2.食材：瘦肉3.花膠用開水泡洗一會（切開花膠，也可以整個...
瑤柱瘦肉冬瓜湯的做法，瑤柱瘦肉冬瓜湯怎麼做

“簡單的清淡湯不失鮮味冬瓜還降暑，夏天多吃有益。”食材明細主料冬瓜（450克）瑤柱（適量）瘦肉（少許）輔料香菇（2朵）薑絲（少許）蔥花（少許）調料油（少許）鹽（少許）醃料生抽（少許）生粉（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）瑤柱瘦肉冬...
瑤柱蓮藕瘦肉湯的做法，瑤柱蓮藕瘦肉湯怎麼做

“珧柱是大顆的乾貨，1元硬幣大小，正好家裡有，就放進去提鮮了。家裡最常喝的湯水之一，因為用的是瘦肉，所以湯比較清，如果用大骨的話味濃，就是比較油”食材明細主料瘦肉（250g）幹瑤柱（2顆）蓮藕（2節）輔料薏米（適量）百合（適量）淮山（適量）姜（適...
瑤柱枸杞肉末湯的做法，瑤柱枸杞肉末湯怎麼做

食材明細主料豬肉（200g）瑤柱（25g）枸杞（20g）輔料蔥花（適量）調料鹽（少許）胡椒粉（適量）開水（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）瑤柱枸杞肉末湯的做法步驟1、豬肉、瑤柱。2、枸杞子。3、將豬肉剁成末，放入碗內。4、放入瑤柱。5、放...
自制紅綠豆瑤柱瘦肉湯怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時綠豆的營養十分的豐富，能夠清熱解毒還能清血熱。瘦肉是我非常喜歡的食物。喜歡到什麼程度呢？喜歡到每天都可以有瘦肉吃，今天要把綠豆和瘦肉搭配在一起來...
可口的蓮子瑤柱瘦肉湯怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時蓮子有著豐富的營養，吃了對身體特別好，特別是女性，吃了可以養顏，瘦肉有著豐富的蛋白質，也可以對身體有著很大的好處，我經常做給我的媽媽吃，希望她能一直年輕...
紅綠豆瑤柱瘦肉湯的做法，紅綠豆瑤柱瘦肉湯怎麼做

“本湯清血熱，行血脈而降脂消斑減肥，使人健美。湯中瑤柱又稱乾貝，性味甘鹹平，功能滋陰補腎。豬瘦肉甘平補中。紅豆性味甘平，功能清血熱，利水溼，《藥性論》說它有“散惡血不盡”的作用。綠豆性味甘涼，功能清熱除煩，涼血解毒。《...
好吃的紅綠豆瑤柱瘦肉湯怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘紅綠豆瑤柱瘦肉湯製作簡單，食材準備方便，湯味道鮮美，營養價值高。這個湯是以紅綠豆，瑤柱和豬肉為原料製作的，紅綠豆富含蛋白質和維生素，瑤柱肉質鮮嫩，味道鮮...
瑤柱蓮子粥的做法，瑤柱蓮子粥怎麼做

“這是晚上的宵夜，小孩大人都喜歡的一道很鮮甜的粥，我覺得這個粥如果加了油，味道又不是一樣的了。我沒有加油，如果感覺太清淡，可以加瘦肉來煮，也很好吃！”食材明細主料大米（一杯）瑤柱（100克）蓮子（50克）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一...
瑤柱蝦米瘦肉粥的做法，瑤柱蝦米瘦肉粥怎麼做

“瑤柱一般也指乾貝，也就是扇貝的乾製品。是有扇貝的閉殼肌風乾製成。乾貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。乾貝含豐富的穀氨酸鈉，味道極鮮。...
江瑤柱瘦肉粥的做法，江瑤柱瘦肉粥怎麼做

食材明細主料江瑤柱（適量）瘦肉（適量）大米（適量）輔料陳皮（適量）薑絲（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）江瑤柱瘦肉粥的做法步驟1、將用鹽以及橄欖油醃過的米放入壓力鍋。2、洗泡過的江瑤柱也放入。3、陳皮絲、薑絲也同時放...
瘦肉瑤柱墨魚湯的做法，瘦肉瑤柱墨魚湯怎麼做

食材明細主料瘦肉（1塊）墨魚乾（2個）瑤柱（適量）胡蘿蔔（半截）調料清水（適量）胡椒粒（適量）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉瑤柱墨魚湯的做法步驟1、準備所有食材，切好備用。2、把所有食材放入燉盅。3、來小半勺胡椒粒去腥增香。4...
瑤柱瘦肉粥的做法，瑤柱瘦肉粥怎麼做

“粥香味濃，營養豐富，非常的鮮美！”食材明細主料瑤柱（適量）瘦肉（適量）香蔥（適量）輔料稻米油（適量）雞精（少許）料酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）瑤柱瘦肉粥的做法步驟1、備好食材：如圖，瑤柱洗淨用料酒浸泡十...
養生蓮子瑤柱瘦肉湯怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時蓮子有養心安神的作用，瑤柱有滋補養陰功效，蓮子瑤柱瘦肉湯能夠祛脂養顏，健脾養心，益氣養血。瑤柱含有豐富的蛋白質，它的功效與海帶接近，加在湯裡使湯更加鮮...
淮杞瑤柱瘦肉湯的做法，淮杞瑤柱瘦肉湯怎麼做

“此湯滋陰補腎，益精固腎。瑤柱為海產珍品，味甘鹹而微溫，有類似淡菜的作用而滋補力更優，功能滋陰補腎，可用於腎氣不足，消渴多飲症的調補。淮山甘平，健脾益氣，固腎益精。枸杞子補益肝腎，益精明目，以輔助淮山藥，瑤柱固腎。生薑溫中...
瑤柱粽子的做法，瑤柱粽子怎麼做

“瑤柱也叫乾貝，富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。乾貝含豐富的穀氨酸鈉，味道極鮮。乾貝的營養價值非常的高...
肉湯瑤柱粥的做法，肉湯瑤柱粥怎麼做

食材明細主料瑤柱（1把）肉湯（若干）大米（一小碗）輔料清水（適量）調料蔥花（小許）香菜（小許）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）肉湯瑤柱粥的做法步驟1、取瑤柱。2、洗一下，浸泡。3、煮精肉的肉湯。4、大米淘洗乾淨。5、肉湯裡放大米，再加...
可口的紅綠豆瑤柱瘦肉湯怎麼做又香又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘瘦肉是我非常喜歡的食物。喜歡到什麼程度呢？喜歡到每天都可以有瘦肉吃，今天瘦肉有新的做法啦，於是覺得自己下廚做一餐健康的午飯。今天要講的這道菜就是...
西洋菜瑤柱瘦肉湯的做法，西洋菜瑤柱瘦肉湯怎麼做

食材明細主料西洋菜（適量）瑤柱（適量）瘦肉（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）西洋菜瑤柱瘦肉湯的做法步驟1、西洋菜洗淨備用2、瘦肉解凍3、瑤柱洗淨泡發4、瘦肉放入鍋中5、放入瑤柱6、胡蘿蔔切滾刀...
海蔘瑤柱竹蓀湯的做法海蔘瑤柱竹蓀瘦肉湯海蔘瑤柱竹蓀湯怎麼做

“這道湯不僅美容減脂，提高機體免疫力，而且還有滋補強壯、補腦寧神的作用。不管是做給自己喝，老公喝，孩子喝，絕對都是居家旅行，美容養生的不二神器！心動了吧，心動不如行動，下面小北向你介紹具體做法：”食材明細主料海蔘（1條）瑤柱（7...
瑤柱淡菜瘦肉粥的做法，瑤柱淡菜瘦肉粥怎麼做

“瑤柱淡菜瘦肉粥是廣東的一道名粥，富含極高的營養價值。早晨來一碗清淡爽口、營養美味的粥，開啟新的一天。”食材明細主料米（100g）瘦肉（50g）瑤柱（10g）淡菜（10g）生薑（5g）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）瑤柱淡菜瘦肉...