有關午餐的精選知識

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西紅柿雞蛋小餛飩的做法健康午餐--西紅柿雞蛋小餛飩西紅柿雞蛋小餛飩怎麼做

“這是我的午餐，西紅柿雞蛋小餛飩，我本來是想吃西紅柿炒蛋的。但是天太熱啦，不想再蒸米飯，呵呵，以前用西紅柿做過餃子，今天做了餛飩。很香很清爽。”食材明細主料麵粉（200克）奶柿子（100克）雞蛋（50克）輔料蔥（20克）紫菜（5克）蝦米（5克）胡蘿...
兩個人的午餐的做法，兩個人的午餐怎麼做

食材明細主料海米（30g）香菇（5朵）冬瓜（250g）青菜（100g）金針菇（50g）輔料生抽（5g）鹽（3g）蠔油（1勺）蒜頭（1顆）醋（1匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）兩個人的午餐的做法步驟1、先把青菜洗好焯水2、海米提前沒泡發，所以用燜燒杯煮好，待用3、冬...
減脂午餐的做法 5月19日的減脂午餐減脂午餐怎麼做

“普通人的減脂餐:蛋白質:蝦仁🍤纖維素:捲心菜，金針菇，胡蘿蔔碳水化合物:玉米🌽”食材明細主料玉米（一根）捲心菜（適量）金針菇（一小把）輔料胡蘿蔔（少量）蝦仁（適量）調料黑胡椒混合調味料（適量）亞麻籽油（少量）鹽（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘...
番茄牛肉義大利麵的做法我的午餐--香煎牛排和番茄牛肉義大利麵番茄牛肉義大利麵怎麼做

“媽媽每年都會做葡萄酒，今年也不例外，而且提前就做好了。所以今天心血來潮，用媽媽做的葡萄酒做牛排。自己釀造的肯定不同於市場的葡萄酒，不用擔心有新增劑。O(∩_∩)O說做就做！”食材明細主料牛排（一片）自釀葡萄酒（50-10ml）迷...
美味午餐的做法美味午餐。美味午餐怎麼做

“超簡單的美味午餐，喜歡的小夥伴兒一起來製作吧！”食材明細主料饅頭（14個）黃瓜（1根）豬肉（50克）雞蛋（1個）圓蔥（1個）輔料橄欖油（20克）調料鹽（1克）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）美味午餐的做法步驟1、準所需要的食材用料，把黃瓜圓蔥...
龍貓飯糰 - 國小生的午餐便當怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料米飯：適量海苔：適量乳酪片：適量雞腿肉：適量萵筍絲：適量雞蛋：適量鮮蘆筍：適量西紅柿：適量胡蘿蔔：適量輔料佃煮昆布絲：適量炸雞粉：適量芝麻色拉醬：適量具體步驟...
午餐之煲仔飯怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘煲仔飯，是家常而傳統的一道南方飯，同時也是小編童年的味道。這道飯我可以說是從小吃到大了，我對這道飯有著濃厚的情感。煲仔飯，鍋和米飯形成顏色形成鮮明...
午餐鰂魚飯怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鰂魚飯是一款比較好吃的飯，特別適合午餐時候吃，非常不錯的一款美食喲，趕緊嘗試一下，這款飯做法比較簡單，即使你不太會做法，也可以做的比較好吃，對身體健康也...
減脂午餐的做法，減脂午餐怎麼做

食材明細主料牛排（150g）生菜（適量）菠菜（3顆）輔料聖女果（3個）西蘭花（2個）醬香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）減脂午餐的做法步驟1、所有菜品洗乾淨備用。2、西蘭花，菠菜下鍋焯水，西蘭花煮一會兒再放菠菜。3、西蘭花和菠菜撈出備用...
午餐毛豆炒肉怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘毛豆炒肉是毛豆和肉一起製作而成的一款食品，加入了青椒作為調味料，非常好吃，口感不錯，喜歡的人趕緊動手自己準備原材料，製作一份吧，這款毛豆炒肉是一款家常...
鮮香大白菜的做法【一個人噠午餐】鮮香大白菜鮮香大白菜怎麼做

“週末空閒時分，小穎喜歡淘寶、小說、聽歌、燒菜……那，親們都喜歡乾點什麼呢？週末做噠鮮香大白菜，燒菜新手，次數屈指可數，刀工也不行，諾小3也不夠給力，求各位前輩指點下哇。”食材明細主料大白菜（半個）輔料香菇幹（三個）蝦皮（一小...
韓式泡菜金槍魚炒飯的做法一個人的午餐——韓式泡菜金槍魚炒飯韓式泡菜金槍魚炒飯怎麼做

“中午一個人吃飯有時就將就了，泡菜和辣醬是我去韓國旅遊時帶回來的，做了幾次拌飯，炒飯家裡人都很愛吃，泡菜只剩下一點點，被我密封儲存在冰箱裡竟然忘了，昨天清理冰箱時發現了，中午就變成了盤中餐。這份泡菜炒飯也能算是地道...
單身汪的午餐之好吃又管飽的香腸茄子飯怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘中午回來飢腸轆轆的你是否會有逮什麼就吃什麼的感覺呢？特別是男生，這裡推薦的單身汪的午餐純粹是簡單、高效、管飽的超值速成提現。分量還嫌不夠的話可...
培根炒米粉的做法上班族的快手午餐-培根炒米粉培根炒米粉怎麼做

“一個人的午餐！”食材明細主料米粉（一塊）一口蘑（3個）聖女果（4-5個）培根（適量）青椒（適量）輔料蒜瓣（2粒）蔥白（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）培根炒米粉的做法步驟1、準備食材；2、米粉煮至6分熟；3、米粉...
午餐蒜香叉燒翅中怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蒜香叉燒翅中是由大蒜，翅中，叉燒醬加入了姜，料酒，鹽，老抽，生抽的一款美食，對於口感比較清淡的人來說，比較適合經常食用，不含有辣椒，對於腸胃沒有刺激作用，並且翅...
素食午餐乳蛋餅的做法，素食午餐乳蛋餅怎麼做

食材明細主料酸奶油（100克）雞蛋（1個）麵粉（1杯）燕麥片（1/2杯）橄欖油（2湯匙）輔料雞蛋（6個）酸奶油（100克）辣椒（1個）蘑菇（適量）菠菜（適量）西蘭花（適量）紅洋蔥（1個）大蒜（適量）香菜（適量）辣椒粉（1茶匙）沙棘粉（1湯匙）鹽（適量）黑胡椒（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗...
午餐黑暗料理桔子炒飯怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黑暗料理桔子炒飯是一款比較適合中午吃的美食，是米飯，橘子，鹽，花椒，雞精，一起製作而成的一款美食，這款美食做起來比較方便，對於平時沒有時間做飯的上班族是不...
金槍魚的做法——簡易金槍魚飯糰，早餐和午餐吃它就夠了圖解

金槍魚肉質鮮美，營養價值高，脂肪含量低，最佳的製作方法就要儘可能的防止破壞魚肉的營養價值。金槍魚飯糰極大程度上將魚肉的鮮發揮到了極致，配合軟糯的米飯，讓人忍不住多吃幾口。此菜烹飪十分簡單，喜歡的朋友可以趕緊動手做...
蛋炒飯的做法簡約午餐——蛋炒飯蛋炒飯怎麼做

食材明細主料米飯（適量）雞蛋（適量）火腿（適量）胡蘿蔔（適量）玉米粒（適量）小蔥（適量）輔料鹽（適量）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蛋炒飯的做法步驟1、食材：米飯、雞蛋、火腿、小蔥、玉米粒、胡蘿蔔（要想炒米飯好吃，把米飯最好在冰箱保...
午餐血豆腐怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘血豆腐是豆腐，豬肉末和鴨血做成的一款美食，比較好吃，這款豆腐和鴨血做成的美食口感比較好，所以大家比較愛吃，豆腐的口感比較細膩，鴨血吃了對身體比較好，可以...
簡易午餐的做法週末懶人簡易午餐簡易午餐怎麼做

“週一就開始計劃週末的行程，但是到了週末，哪裡都不想去，就想好好窩在家裡，享受這種與自己相處的時光。週末的午飯確實令人頭痛，又不想早早去市場買菜，但是又得吃點健康的食物補充能量。”食材明細主料雞蛋（2個）澱粉（適量）意大...
家常麵條的做法家常麵條@@我的午餐~~綜合小炒米粉家常麵條怎麼做

“有時候，明明自己身邊很多朋友，卻依然覺得孤單...明明自己心裡有很多話要說，卻不知道怎樣表達。心裡突然冒出一種厭倦的情緒，覺得自己很累很累。不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆。”食材明細主料米粉（適量）輔料蟹柳（...
紅燒肉和紅薯飯的午餐便當怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料五花肉：適量黃心烏（一種青菜）：適量黑木耳：適量土豆：適量胡蘿蔔：適量洋蔥：適量圓白菜：適量平菇：適量番茄：適量濃湯寶（牛肉湯味）：1個輔料具體步驟1.紅薯洗淨切塊，...
糖醋午餐內怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘糖醋午餐肉是一種以午餐肉為主要原材料製作而成的菜品，糖醋的風味非常良好又酸又甜，酸酸甜甜的特別爽口，而且吃起來非常的不錯，這種酸甜口感大多數人都特別喜...
孕婦午餐吃什麼

作為一名女性，人生之中總是會要去經歷好幾個不同的人生階段，比如在懷孕時期，我們可能會關注起自身的情況等等哦，畢竟不僅僅是為了自身的情況，更加也是為了肚子裡的小主子啊。所以各位女性們，今天我們就來說說孕婦午餐吃什麼...