有關無油烤雞排的做法的精選知識

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無油烤雞排的做法好吃不油膩的~~【無油烤雞排】無油烤雞排怎麼做

“夏天到了，大家都想減減肥穿起美美的衣衫但滿大街的雞排店飄散出炸雞的香味充滿著誘惑~~想著吃炸雞喝啤酒這種爽爽生活，口水噠噠。。。油炸食品油膩，不利於減肥、健康，怎麼辦呢？那就來嘗試著做做這個無油烤箱版雞排吧用烤...
無油煎豬排的做法簡易無油煎豬排無油煎豬排怎麼做

食材明細主料豬排（四塊）輔料雜蔬（適量）配料芥未（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油煎豬排的做法步驟1、燒熱鍋（不粘平底鍋）將豬排放入中火煎。2、由於沒放油，過程中需不斷移動。3、煎好一面再反轉煎另外一面。4、出鍋...
無水無油的雞蛋餅乾的做法 #烤箱美食#無水無油的雞蛋餅乾無水無油的雞蛋餅乾怎麼做

“這是一款非常適合小朋友的小點心，無水無油，材料簡單到只有雞蛋、糖、麵粉，操作簡單，時間也非常短，形狀可以擠成長條的、圓形的，長條形狀的就是有名的手指餅乾。”食材明細主料雞蛋（一個）低粉（30克）輔料細砂糖（20克）檸檬汁（幾滴）甜...
無油低脂烤雞柳的做法，無油低脂烤雞柳怎麼做

“來一份無油低脂不油膩的香酥烤雞柳”食材明細主料雞胸肉（一塊）鹽（1小勺）生抽（1勺）胡椒粉（半勺）料酒（1勺）蠔油（1勺）輔料澱粉（適量）雞蛋液（適量）麵包糠（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油低脂烤雞柳的做法步驟1、雞胸肉去筋膜...
無油烤翅的做法無油烤翅（麵包糠版）無油烤翅怎麼做

食材明細主料雞翅（10個）雞蛋（2個）麵包糠（一碗）輔料醃料（適量）鮮辣粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油烤翅的做法步驟1、雞翅洗淨，擦乾表面水分。劃開口子便入味。放入醃料（超市現成的好了，口味很多的自己選），揉勻。...
無油版蜜汁烤雞翅的做法，無油版蜜汁烤雞翅怎麼做

“這款烤雞翅不但不放油，而且還能把雞翅中的油烤出來。加上蜂蜜後皮酥肉嫩，香甜可口，很受小朋友的喜愛。”食材明細主料雞翅中（20個）蜂蜜（50克）輔料葡萄酒（3匙）鹽（2克）老抽（1匙）胡椒粉（適量）白糖（1匙）義大利什香草（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）廿...
無油咖哩烤雞腿的做法，無油咖哩烤雞腿怎麼做

食材明細主料雞腿（400g）咖哩塊（20g）生粉（20g）麵粉（20g）麵包糠（250g）輔料鹽（3g）生抽（10g）黑胡椒（適量）姜（15g）其他（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）無油咖哩烤雞腿的做法步驟1、準備材料。2、小雞腿洗乾淨，加入薑絲，現磨黑胡椒拌均勻。3、加入...
無油黑椒烤雞米花的做法，無油黑椒烤雞米花怎麼做

“快餐店的雞米花可是用一鍋油炸出來的呀，那麼多的油脂攝入，是導致肥胖的元凶。其實雞米花完全可以不用油炸，這款黑椒雞米花，一滴油沒放，同樣酥脆好吃。”食材明細主料雞腿（兩個）黑胡椒醬（適量）雞蛋（1個）麵包糠（適量）輔料鹽（適量）雞...
健康無油烤雞排的做法，健康無油烤雞排怎麼做

食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料鹽（適量）雞粉（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）雞蛋（1個）澱粉（適量）麵包糠（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健康無油烤雞排的做法步驟1、雞胸肉洗淨，用刀切成三片，加鹽，雞粉，胡椒粉，料酒醃製十分鐘。2、醃製...
脆皮無油烤雞翅根的做法，脆皮無油烤雞翅根怎麼做

“兒子非常喜歡吃KFC的脆皮雞翅，買了麵包糠我也炸過給他吃，但家裡沒有吸油紙了，吃起來總感覺油膩。上週烤了一次是直接把雞翅根醃好再裹粉烤的，這樣皮是脆但雞肉不好出油，吃起來很柴，口感不好。這個是第三次做了，把前兩次的...
無油雞翅的做法無油健康雞翅無油雞翅怎麼做

食材明細主料雞翅（共20個）輔料可口可樂（適量）配料姜（適量）生抽（適量）蔥（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）無油雞翅的做法步驟1、雞翅（根）泡20分鐘換水兩到三次，冷水下鍋，加入料酒薑片焯水，充分出去汙物；2、用叉子將雞翅（根）叉上窟...
烤箱無油麻辣雞米花的做法，烤箱無油麻辣雞米花怎麼做

“烤箱版麻辣雞米花比不過油炸雞米花的香，卻比油炸雞米花更健康因為無油(•̀∀•́)。”食材明細主料去皮雞大胸（一塊）輔料鹽（適量）白糖（適量）白胡椒粉（適量）花椒粉（適量）辣椒麵（適量）孜然粉（少許）澱粉（適量）蛋黃（一個）麵包糠（適量）料酒（少...
無油烤餅的做法，無油烤餅怎麼做

食材明細主料普通麵粉（500克）酵母（5克）輔料奶粉（20克）清水（300克）雞蛋（1個）調料鹽（3克）甜香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無油烤餅的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：普通麵粉500克，酵母5克，糖30克，奶粉20克，雞蛋一個，清水300克，啟動和麵...
無油版爆漿雞排的做法，無油版爆漿雞排怎麼做

“炸雞排、炸爆漿雞排，每次在超市裡看到，從心裡嚼著太過油膩，這個攤位前永遠都有一圈人圍著買，偶爾買一次，吃的時候心裡都是滿滿的罪惡感；有一次吃過幾口，立刻被香的頂倒了，再也不想吃油炸的東西；看我發過的食譜，沒有一道菜是油...
無油烤鯽魚的做法，無油烤鯽魚怎麼做

“二用空氣炸鍋。總覺得空氣炸鍋出來的東西，怎麼著也得叫炸。可是，看著這魚一副乾旱重災區出來的難民樣兒，實在難以把它和油滋滋的煎炸品聯絡起來。其實，原本想做少油和無油兩種版本的。但是，我顯然有些高估了這些魚的佔地...
無油炸仔排的做法，無油炸仔排怎麼做

“很喜歡吃這種長長骨頭的仔排，肉質特別香，用空氣炸鍋炸的仔排，外脆裡嫩，也不油膩。”食材明細主料仔排（500克）輔料料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）燒烤料（適量）生薑（適量）孜然（口味）炸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）無油炸仔排的做法步驟1、仔排...
無油炸大排的做法，無油炸大排怎麼做

“現在越來越喜歡用空氣炸鍋了。女兒很喜歡油炸的東西，可熱量太高不健康，所以家裡一般不做油炸食品。現在好了，用空氣炸鍋炸的大排外脆裡嫩，不用一滴油，好吃又健康”食材明細主料豬大排（6片）輔料麵粉（適量）蛋液（適量）麵包糠（適量）...
烤箱版無油炸雞塊的做法，烤箱版無油炸雞塊怎麼做

“想吃又想瘦還能吃出幸福感的烤箱版雞塊新鮮出爐，手裡拿著啤酒，嘴裡吃著雞塊，看看世界盃已進入一場場驚心動跳的半決賽，減肥也可以忘情吃，外香裡嫩，色澤誘人，沒有油炸後的油膩感，好吃又健康。”食材明細主料雞胸肉（2塊）雞蛋（2個...
無油雞翅的做法，無油雞翅怎麼做

食材明細主料雞翅膀（適量）輔料新奧爾良醃料（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油雞翅的做法步驟1、雞翅洗淨，用到劃上幾刀。2、在雞的刀口上撒鹽😂醃製三十分鐘。3、空氣炸鍋200度，十五分鐘即可！被我兒子一掃光😋...
香酥無油雞排的做法，香酥無油雞排怎麼做

食材明細主料雞胸（1塊）輔料玉米麥片（適量）雞蛋（1個）澱粉（30克）調料鹽（1克）黑胡椒粉（1勺）花椒粉（1勺）辣椒醬（半勺）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香酥無油雞排的做法步驟1、雞蛋里加入辣椒醬打散。2、玉米麥片。3、把黑胡椒粉，花椒粉...
無油藿香烤魚的做法【無油藿香烤魚】無油藿香烤魚怎麼做

“我們這附近有一家烤魚店，很是出名，這邊新疆好多好吃嘴去那裡遊玩，必須點的一道美食，就是有點貴，一條不大烤魚要100塊。我沒有去吃過，家裡人跟我講，肉很香，好吃，連魚骨頭都是脆的，烤魚師傅沒有用一點油。今天我也做來試試，為了...
無油煎雞排的做法，無油煎雞排怎麼做

“這是我和我的新鍋鵝媽媽鍋第二次配合做一道雞排大餐招待我的朋友，材料簡單操作簡單，健康無油。”食材明細主料雞胸肉（3塊）輔料黑胡椒（依個人口味新增）奧爾良烤翅醃料（6勺）中辣（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無油煎雞排的做法...
低脂無油雞排的做法，低脂無油雞排怎麼做

“超級健康的低脂無油雞排，絕對適合當做減肥餐。簡單好做葷素搭配，最合適減肥但是又嘴饞的親們我的微信公號【個性勝過姿色】，關注後即可成為小姿的好友，在製作過程中有任何疑問都可以諮詢~”食材明細主料雞肉（150g）青菜（20g...
無油烤雞腿的做法，無油烤雞腿怎麼做

“不用油不發胖。”食材明細主料雞腿（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）蠔油（適量）檸檬（適量）蜂蜜（適量）迷迭香（適量）辣椒粉（適量）孜然粉（適量）酸甜（口味）烤（工藝）一天（耗時）普通（難度）無油烤雞腿的做法步驟1、第一種加生抽，鹽，蠔油，迷迭香，檸檬，蜂蜜醃。2...
無油燒雞的做法，無油燒雞怎麼做

“一隻雞三個吃法，烤了吃，蒸了吃，燒了吃。這隻土雞比較大，哈哈！”食材明細主料土雞（半隻）輔料尖椒（一個）幹香菇（八個）蒜苗（適量）薑片（適量）調料料酒（適量）老抽（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）高階（難度）無油燒雞的做法步驟1...