烤箱版無油炸雞塊的做法，烤箱版無油炸雞塊怎麼做

“想吃又想瘦還能吃出幸福感的烤箱版雞塊新鮮出爐，手裡拿著啤酒，嘴裡吃著雞塊，看看世界盃已進入一場場驚心動跳的半決賽，減肥也可以忘情吃，外香裡嫩，色澤誘人，沒有油炸後的油膩感，好吃又健康。”

食材明細

• 蔥香 （口味）
• 烤 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

烤箱版無油炸雞塊的做法步驟

• 1、準備食材。

• 2、洗淨後的雞胸肉切小塊。

• 3、在雞肉裡依次加入幾滴檸檬汁、醬油、耗油、蔥末、鹽。

• 4、加入檸檬汁可以讓味道更香哦~給孩子吃的話，酌情增減調味料。醃製至少1個小時，才能夠入味兒。

• 5、醃製好的雞肉依次裹上一層澱粉，一層雞蛋液，一層面包渣，順序不能變哦~~

• 6、在墊上矽油紙的烤盤上排列好。

• 7、烤箱提前175度預熱10分鐘，烤盤放入烤箱中層，上下火175度烤18分鐘，隨時觀察上色情況，表面微黃即可。