豆沙包的做法 百變麵食之豆沙包 豆沙包怎麼做
“饅頭、包子是我家的主食,但單一的饅頭兒子不愛吃,所以為讓寶貝多吃、營養更全面。在蒸饅頭時會新增其他雜糧或者包入各種餡料,做各種造型。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
豆沙包的做法步驟
1、麵粉、酵母倒盆裡拌勻,邊倒水邊用筷子把麵粉攪成面絮,用手和成光滑的麵糰,蓋蓋發酵。
2、一發兩倍大,手指沾粉捅洞不回縮不塌陷。
3、拉開有均勻絲窩就發酵好了。
4、放揉麵墊或案板上開始用拳頭搗,用掌跟揉、摺疊,並重復此動作對面團進行排氣,直到把麵糰揉光滑(分次撒少許乾粉防粘)。
5、切成兩半,分別把麵糰搓成長條。
6、左手握劑,右手屈指成鏟形,由劑條下面伸入,四指向上一挖即成一個劑子。左手向左移出一個劑子的量,右手再挖,依次挖出大小均勻的劑子備用。(蓋溼佈防幹皮)
7、右手往上送劑子,左手掌跟推揉,直至光滑成圓形。
8、紅豆淘洗乾淨浸泡一夜,加水放高壓鍋大火燒開轉中小火,上汽後十五分鐘關火燜熟,倒入不沾炒鍋分次加少量花生油、白糖中小火炒稍幹。(可以一次多做點,分量裝袋凍冰箱,隨用隨取。)
9、取一個面劑,擀成一圈薄中間厚的面片。
10、放入豆沙餡。
11、封口包嚴。
12、褶皺面朝下,用手團成上圓下尖的圓形。
13、依次做好所有豆沙包。蒸鍋添溫水,把包子放上鋪了玉米皮(也可用棉餾布、油紙等墊底防粘)的蒸架上,蓋蓋醒十五分鐘左右。
14、看著生坯明顯變大,輕盈了,打火,大火燒開轉中大火蒸十八分鐘關火,燜五分鐘掀蓋取出。
15、成品
16、成品
17、成品
小竅門
麵皮麵糰大概是麵粉100:水50:酵母1左右(麵粉吸水率不同靈活掌握),軟點硬點都可以,如果沒有廚房稱可用碗量取麵粉和水,按一碗水兩碗麵粉的比例量取,超市裡買的10克裝酵母一般可用三次。酵母多少、室溫等多種因素決定發酵時間長短。做豆沙包,豆沙別炒太乾,可等量團成豆沙球,我是用勺隨意放的,所以包出來大小不一。
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