紫菜減肥粥的做法 平肝降壓防止動脈硬化的---【紫菜減肥粥】 紫菜減肥粥怎麼做
“這道粥紫菜香味濃郁,營養也豐富,胡蘿蔔補充維生素,芹菜能降血壓,紫菜可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”。還有消腫利尿的作用哦,所以又可以叫做減肥粥。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煲 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
紫菜減肥粥的做法步驟
1、胡蘿蔔一小節,芹菜適量,紫菜適量,大米兩把。
2、大米洗淨,放適量清水煲成粥。
3、胡蘿蔔切片,芹菜切小粒,紫菜撕成細條。
4、大米煲成粘稠的粥。
5、下入胡蘿蔔,煮五分鐘。
6、再下入芹菜粒和紫菜絲。
7、繼續煮五分鐘。
8、加適量鹽和雞精,攪拌均勻,燜十分鐘即可食用。
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