胡蘿蔔排骨粥的做法 身體健康最重要-----胡蘿蔔排骨粥 胡蘿蔔排骨粥怎麼做
“這是前段時間做的,當時爸爸媽媽開開心心過來玩的,沒想到爸爸在臨回家前一週病了,但精神看上去很好,一點沒有病了的樣子,所以去醫院時以為吃點藥什麼就好了,沒想到一去醫院,醫生就讓住院,自此開始漫漫住院路。
按醫生的說法,當時腸部很脆弱,只能喝粥,吃點麵條,可以吃點蔬菜和瘦肉類,但不管吃什麼都要弄得很軟,那幾天把爸爸餓慘了,什麼都不敢給他吃,我就給爸爸做了胡蘿蔔排骨粥,可憐的爸爸可以吃點肉肉。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
胡蘿蔔排骨粥的做法步驟
1、排骨洗淨。
2、冷水下鍋,水開後焯水兩分鐘,焯好的排骨加一些鹽,醃製半小時,使排骨有少量的底味。
3、將焯過水的排骨放入鍋裡,加清水,再加入薑絲。
4、蓋上鍋蓋,水開後,小火煮1個小時。
5、準備好胡蘿蔔粒。
6、排骨煮半小時後,將米用清水泡上。
7、將米泡半小時後,倒入鍋裡,再加入胡蘿蔔粒,水開後小火煮至米粒軟爛,粥濃稠即可。
8、最後起鍋時加入鹽和雞精調味即可。
小竅門
1、平時煮類似於皮蛋瘦肉粥這樣的粥,一般最後會放一點芝麻油,但因為排骨本來帶有一定的油脂,所以不需要再額外加油了。
2、可以最後再加一點小蔥,今天家裡沒有了,就沒放。
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