給孩子喝什麼牛奶好,你會挑選嗎
牛奶是我們平時吃的比較多的一種飲品。牛奶當中有非常豐富的蛋白質,能夠補充人體的營養,因此很多家長都會給孩子喝牛奶。那給孩子喝什麼牛奶好呢?現在牛奶的品種也是非常繁多的,我們一定要挑選一個適合孩子的牛奶給他喝,這樣的話才會對他的身體有事半功倍的效果。
給孩子喝什麼牛奶好,你會挑選嗎
一、高鈣的牛奶
孩子正處於生長髮育時期,而對於鈣的補充是非常有需要的。因此我們在給孩子喝牛奶的時候可以選擇高鈣的牛奶,這樣不僅能夠吸收牛奶當中的蛋白質,而且能夠吸收鈣的含量,補充鈣質。同時高鈣牛奶當中的鈣的含量還是比較高的,大約是在25%,能夠很好補充我們身體所需的鈣,因此多吃含鈣的牛奶對孩子是非常好的。
二、低脂牛奶
低脂牛奶是經過脫脂之後的,所以它的脂肪含量會比較少,這樣的話更有益於我們的身心健康。在對於孩子來說,很多孩子也是屬於肥胖型的,針對這種人群的話,我們可以去選購一些低脂牛奶,這樣的話既可以補充營養,也不會給身體帶來任何的負擔。
三、無糖牛奶
無糖牛奶並不是說牛奶就是一點口味都沒有,它其實有一點點的甜,只不過它裡面沒有很多的糖分,所含的也只有木糖醇之類的,不用擔心因為糖攝入會對孩子產生什麼影響。因此選購無糖牛奶還是比較好的。
四、兒童牛奶
現在牛奶當中有一些兒童牛奶,兒童牛奶它的營養成分更加全面,更適合孩子的體質,因此可以選擇這類牛奶喝。
以上就是關於給孩子喝什麼牛奶好的推薦,所以小夥伴平時想給自己的孩子添牛奶的時候,千萬不要太心急,一定要選擇適合孩子的口味的,或者是適合孩子身體發育的牛奶,每天定時定量的喝,這樣會促進身高。希望每一個孩子都能茁壯成長。
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