出月了產婦奶水不足怎麼辦
母乳是孩子最好的營養品,但生產後,奶水多少並不全是先天性因素所決定的。如今人們越來越意識的母乳的重要性,很多媽媽都希望用母乳餵養孩子,但由於各種原因,寶寶出月後有些媽媽的奶水並不是很充足,那麼問題來了,出月了產婦奶水不足怎麼辦?
出月了產婦奶水不足怎麼辦
1、乳房按摩
在生產後,醫院裡有一種裝置是用來刺激乳房,疏通奶路的,雖然不確定真正的效果,但是會有一定的作用(費用有點高,不能報銷);而使用的經驗就是做些乳房按摩,在保證清潔的情況下,掌握點按摩技巧,能有助於催奶,也便於奶路疏通及防止奶塊的產生,方法是自乳房到乳頭按摩,力量和力度要掌握好。
2、聘請催奶師
就是有經過專業培訓並得當認證有證書的人員,他們憑藉著經驗和知識、技能等幫助月子中的媽媽快速出奶增加奶水量,費用比較高,催奶師的辦法和經驗有助於幫助產婦心理上有依靠,方法上有的放矢,專業的問題能及時得到解決,催奶效果與催奶師的專業水平相關。
3、增加營養注意飲食
母乳的產生於營養和食物有密切的關係,為了催奶,可以嘗試多喝湯解決問題,推薦的由鯽魚湯,骨頭湯,燉豬蹄,等含有蛋白質豐富的食品,並且注意不要吃回奶類食物:韮菜、大蒜、花椒、醋等。
4、心情愉快並保證好休息
生產後心情也影響了出奶量,所以一定要保證心情舒暢,月子中照顧的人要知己並能為你在照顧孩子上分憂解難,月子中產婦的休息也很重要,睡眠充足的產婦出奶量更多,產婦因生產耗神費力,還需要給孩子餵奶,在他人協助照顧的同時,產婦要向寶寶的生活規律看起,同睡,多睡,提前進食,保證好睡眠並能在寶寶吃奶的時候精神狀態好。
5、吃空並多吃
嬰兒多吃有助於刺激乳房產奶,在嬰兒吮吸的刺激下,能增加乳房產奶的功能,也有助於增加母子的關係, 而吃空,是為了保證奶水的質量,不讓奶水在乳房中儲存太久,防止變質及狙奶,成塊等發生。在餵養的時候,也需要注意吃空一側,再吃另一側的原則,這樣能有效的增多產奶量。
6、寶寶吃奶粉補充
而催奶及各種方法不湊效的情況下,需要用奶粉來補充,否則孩子容易哭鬧,並處於飢餓和不安慰的狀態,此時需要用奶粉來餵養,並注意奶粉和水的數量,及奶嘴的選擇,奶嘴孔不可太大,防止嬰兒嗆奶,奶粉溫度不能過高及過低,防止嬰兒消化不良。
看完此文,大家可以瞭解到關於“出月了產婦奶水不足怎麼辦”這個問題的一些介紹。母乳的營養是人造奶粉所不能替換的,要想多產出奶水,讓寶寶健健康康長大,產婦一定規範自己的飲食和作息習慣,保證好睡眠,和心情愉快。
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