腎結石碎石後吃什麼
腎結石是當今社會一個越來越普遍的問題。越來越多的人因為日常飲食生活習慣不好導致了腎結石的日趨嚴重,從而在最後不得不以手術的方式取出腎結石。可以說這鐵定是一個讓人不好受的過程。那麼在做了腎結石碎石後吃什麼比較好呢?
腎結石碎石後吃什麼
1、多吃含維生素B食物
科學家發現,維生素B6可下降血液中草酸鹽的含量,然後防止結石的構成。鎂好像也能夠防止結石。醫師能夠會主張每日彌補維生素B6或鎂(或兩者的混合製劑)。彌補維生素B6時,每天不要超過25毫克。
2、多吃含維生素A食物
維生素A對維護尿路整體安康是必需的。富含維生素A的食物包含:紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜,以及胡蘿蔔。健康成年人維生素A的建議每日供給量為5000國際單位,平衡的多元化飲食可輕鬆滿意這一要求。您不要急於服用維生素A彌補藥物,若是攝入過多維生素A,機體無法將其排出,會積累產生毒性。
3、多增加水分
防止腎結石,喝水的多少是非常重要的,240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。雖然喝水一直是不錯的挑選,但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(若是尿液中草酸鹽濃度過高,醫師會提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是防止腎結石最佳的辦法之一,每天至少六到八杯。
4、多吃奶製品
大多數腎結石(大概90%)的成分為鈣和草酸鹽。因為奶製品中富含鈣質,醫師過去曾主張一切腎結石患者少吃這類食物。但最近的研究顯示,食用奶製品實際上能夠下降患腎結石的風險,因為其中的鈣質能夠協助機體剷除其他簡單構成結石的物質。但是,醫師能夠會主張您不要吃鈣質彌補藥物。若是您患有腎結石,請諮詢醫師,飲食中含有多少鈣質是安全的。
5、吃富含草酸鹽的食物
大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此,應限量攝取富含草酸的食物,包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
6、注意蛋白質的攝取
腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷,導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石,應特別注意是否攝取過量蛋白質,尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物,這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。
7、多吃西瓜
西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西皿,且要單獨吃,不與其他食物並用。西瓜有清淨體內的作用,但勿與其他食物同時食用。
8、勿服用過多維生素
過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質。維生素D的每日攝取量最好勿超過RDA所定的400IU。
可以看到,腎結石碎石手術後需要注意的飲食禁忌還是比較多的,不過正文裡已經列出得比較清楚了。並且,食療雖然可能不比藥物療效好,或者起效不如藥物療效快,但卻勝在基本沒有副作用。所以,那些剛好做過腎結石手術的人們,或者身邊有這樣的人,多多留意腎結石碎石後吃什麼哦!
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