潤肺的飲料
肺部是我們人體中比較脆弱的器官,很多感冒咳嗽都是因為肺部感染或者有炎症引起的,所以日常生活中我們要注重肺部的保養,多吃一些潤肺的食品,少吃垃圾食品。今天小編為大家分享一篇潤肺的飲料,希望能夠幫助到你哦!
潤肺的飲料
銀耳茶
材料
銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。
做法
選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡,攪拌均勻服用。
功效
此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用於陰虛咳嗽。
金菊茶
材料
金銀花、菊花各15克,桑葉20克,薄荷、甘草各3克。
做法
所有材料均放入鍋中,沖水滾水略燜約15分鐘即可倒出飲用。
功效
此道茶飲有鎮定安神,治療感冒、咳嗽的作用,並可消除胃部脹氣,消化不良、咽喉腫痛等症狀,有祛風散熱、消除頭痛、明目養肝的功效。
金橘茶
材料
500克金橘、100克食鹽。
做法
將金橘稍微晒一下,皮軟為度,然後用鹽漬儲存在瓶中,存3-6個月。用的時候取鹽漬金橘3-5枚,洗去表面的鹽粒,搗爛,然後加適量白糖,用開水沖泡飲用。
功效
可治食慾不振、久咳不愈、小兒百日咳,也可防治感冒。
桑葉枇杷葉茶
材料
桑葉、枇杷葉各5克、蜂蜜適量
做法
取桑葉、枇杷葉各5克。先將中藥材置入茶包袋,用500毫升熱開水沖泡,悶約10分鐘後,再加入適量蜂蜜調味即可飲用。
功效
桑葉潤肺、止咳,枇杷葉清肺、化痰、止咳,蜂蜜潤燥、改善便祕。
水梨蜂蜜茶
材料
3個水梨、適量蜂蜜。
做法
用清水將水梨清洗乾淨,然後帶皮切成塊狀,放入砂鍋內,加水煎煮,最後調入蜂蜜,代茶飲用。
功效
這道茶是具有生津止渴、潤肺清心、消痰止咳的功效的,適用於熱病傷津、煩渴、消渴症、口渴失音等人群飲用。
百合枇杷葉茶
材料
15克鮮百合、15克枇杷葉。
做法
將鮮百合和枇杷葉一起放入到杯中,衝入適量沸水,蓋上蓋子悶泡8分鐘左右即可飲用。
功效
百合是有潤肺止咳、清熱解毒的功效的,而枇杷葉也是有清肺和胃,降氣化痰等作用的,兩者搭配飲用,能起到養陰潤肺、止嘔吐等功效。適合肺熱痰多、咳嗽嘔吐者飲用。
tips:陽虛怕冷的人以及體質虛寒者不宜飲用。
以上是小編為大家分享的潤肺的飲料,現在的生活節奏過快,很多人都忽略了日常生活中一些的食療習慣,希望小編今天分享的這篇文章,能夠提醒忙碌的你,百忙中抽空做一道有利於自己身心健康的食物,讓自己活得更好。
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