痛風可以吃的肉類有哪些

對於患有痛風的病人來說，痛風是一種很折磨人的病，不光很多事情不能做，很多事物也不能吃。不知道對什麼食物忌口的通風朋友表示很無奈。那麼下面我們就來整理一下痛風病人可以吃什麼不可以吃什麼，讓各位朋友對自己身體有個瞭解。那麼痛風可以吃的肉類有哪些呢?

一、痛風可以吃的肉類有哪些

痛風可以吃的肉類雖然不多，但也足夠了。可以吃魚肉、豬肉、牛肉，雞肉等，少吃羊肉，尤其是涮羊肉、海鮮、豆製品不要吃。痛風患者雖然沒有說一定要戒肉類，但是要注意，不宜過多食用，而且還要注意烹調方法。最好是把肉用水煮過後再吃，不要喝肉湯。

二、痛風還可以吃什麼

1、主食類：

米(大米、玉米、小米、糯米等)、麥(大麥、小麥、燕麥、薺麥、麥片等)、面類製品(精白粉、富強粉、麵條、玉米麵、饅頭、麵包、餅乾、蛋糕)、蘇打餅乾、黃油小點心、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。

2、奶類：

鮮奶、煉乳、乳酪、酸奶、麥乳精、奶粉、冰淇淋等。

3、肉類與蛋類：

雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。

4、蔬菜類：

白菜、捲心菜、萵苣菜(萵筍)、莧菜、雪裡紅、茼蒿菜、芹菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類(黃瓜、冬瓜、絲瓜、番瓜、胡瓜、苦瓜等)、蘿蔔(包括胡蘿蔔、蘿蔔乾等)、甘藍、甘藍菜、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、鹹菜等。

5、水果類：

蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄乾、龍眼乾。

6、飲料：

蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。

7、其它：

黃油小點心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類(瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子)、薏苡仁、乾果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。

8、豆類及其製品：

豆製品(豆腐、豆腐乾、乳豆腐、豆奶、豆漿)、幹豆類(綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆)、豆苗、黃豆芽。

9、肉類：

雞肉、野雞、火雞、斑雞、石雞、鴨肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉、豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。

10、水產類：

草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、梭魚、刀魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、紅鱠、紅魽、鮑魚、魚丸、魚翅。

三、痛風不能吃什麼

1、豆類及蔬菜類：

黃豆、扁豆。紫菜、香菇。

2、肉類：

肝(豬肝、牛肝、雞肝、鴨肝、鵝肝)、腸(豬腸、牛腸、雞腸、鴨腸、鵝腸)、心(豬心、牛心、雞心、鴨心、鵝心)、肚與胃(豬肝、牛肝、雞胃、鴨胃、鵝胃)、腎(豬腎、牛腎)、肺、腦、胰、肉脯、濃肉汁、肉餡等。

3、水產類：

魚類(魚皮、魚卵、魚乾、沙丁魚、風尾魚、鯖魚、鰱魚、烏魚、鯊魚、帶魚、吻仔魚、海鰻、扁魚乾、鯧魚)、貝殼類(蛤蜊、牡蠣、蛤子、蠔、淡菜、乾貝)、蝦類(草蝦、金勾蝦、小蝦、蝦米)、海蔘。

4、其它：

酵母粉、各種酒類(尤其是啤酒)。

介紹了這麼多關於痛風病人的飲食，大家是不是對痛風病人的飲食有一定的瞭解了呢?痛風病人一定要更加仔細的注意自己的飲食是對自己的負責也是對自己病情的一個重視。飲食也是病情惡化或轉良的一個重要的關鍵點。不光是要注意痛風可以吃的肉類有哪些，很多都要注意。