早上薑母茶能喝嗎,有什麼好處
隨著我國物質水平的不斷提高和日益豐富,大家現在不再僅侷限於吃飽穿暖,有病才去治病,更多的是關注養生,想做到防範於未然,而養生的方法有很多種,比如鍛鍊運動呀,吃補品呀,還有喝茶,也是養生的一種方法,特別是早上薑母茶,現在廣受大家的歡迎!
早上薑母茶能喝嗎,有什麼好處
薑母茶是一種茶飲,一般由老薑及黑糖或紅糖所作成,口味辛辣,一些專家都會建議在早晨喝薑母茶。那麼,早上喝薑母茶有哪些好處呢?
1、增強免疫力
現代生活節奏快,人們生活壓力大,又長期坐在辦公室裡,缺乏戶外鍛鍊,因而身體素質大不如以前的人。動不動就跟感冒來場轟轟烈烈的戀愛,而咳嗽、咽喉疼痛的症狀更是常見。所以,早晨一杯薑茶,正是白領們所需。生薑中含有薑辣素,這是一種抗氧化劑,具有較強的抗氧化的作用。人們食用後,有助於增強身體的免疫力,幫助預防感冒之類的問題。
2、殺菌、消炎
臨床上經常用姜來進行肩周炎的治療。許多炎症都與風溼風寒相關,而生薑具有溫經散寒、活血散瘀的作用。故將其搗碎,與蔥頭、白酒炒熱之後,外用於肩部炎症處,具有消炎、止痛的功效,是關節炎症的理想食物。用姜泡茶喝,亦能幫助清除體內溼毒。
3、舒緩身心壓力
身在大城市中,許多上班族大清早就要面對擠地鐵的壓力,等到公司,已經一身疲倦。此時若是喝一杯自帶濃郁芳香的薑茶,可以幫助穩定緊張情緒,緩解精神上的壓力。
此外,薑茶也能緩解身體上的一些壓力,比如上述的緩解肌肉疼痛、關節疼痛的壓力;又比如能緩解暈車之人腸胃不適的壓力,等等
4、促進血液迴圈
中醫上認為,生薑性熱,味辛。適宜剛被寒氣侵襲的人服用,食用之後具有驅寒除溼、促進血液迴圈的作用。
5、促進腸胃消化
入了肚的薑絲,因其具有的辛辣味,能刺激胃酸的分泌。而胃酸是用於食物消化,即食用姜能促進胃部的消化。在腹部不適、消化不良亦或是腹脹時,喝一杯薑茶,也能緩解不適症狀
6、治療感冒症狀
可治淋雨引起的感冒症狀,但不宜食用過量,尤其薑母茶需老薑、黑糖(紅糖)、水即可,市售還會加湯圓、芋圓之類的。
早上薑母茶,養生好方法,更適合女性朋友哦!為什麼這麼說呢?因為薑母茶裡面的紅糖或者黑糖具有促進血液迴圈、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新,補血生血,防治低血糖的功效,生薑具有溫經散寒,驅寒的作用,二者結合起來,特別適合女性朋友經期飲用,快快行動起來吧!
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