萵苣幹怎麼弄,這種方法做成的萵苣幹,韌性十足、久放不壞
萵苣是我們日常常食的一種菊科的蔬菜,其萵苣葉子和萵苣都可以食用,其營養價值極其豐富,富含大量的維生素A和各種微量元素、纖維素,熱量極低,是一種低熱量、高營養的時蔬,深受減肥人士喜愛。但是萵苣不宜存放,把萵苣做成萵苣幹後就可以存放很久。那麼,萵苣幹怎麼弄?
一、萵苣幹怎麼弄
(1)準備食材
萵筍6支
(2)方法/步驟
1.將萵筍去皮,切成0.8-1釐米的厚片;
2.坐鍋燒水,水開後,加入少許鹽和食用油,交將萵筍放入焯水2分鐘;
3.將焯過水的萵筍沖涼控幹水分;
4.將萵筍片放在烘乾機的架子上;
5.將溫度設定55度,烘上6個小時,好吃又放心的萵筍乾就做成了。
二、沒有烘乾器怎麼做萵筍乾呢
北方的親尤為方便,因為現在這個季節,北方都有暖氣,可以充分利用暖氣片來烘乾,連烘乾機都不用,而南方的親,則可以趁天氣好的時候,連著風乾幾天,只是工作量會大一些,不管用哪種方法制作,蔬菜的前期處理都是需要的,前三個步驟都是可以借鑑一下的。
三、萵苣幹怎麼做好吃
(一)木須萵筍乾
(1)準備用料
雞蛋2只、萵筍乾(市集有賣)1/3瓶、木耳10朵、黃花10根、鹽適量、料酒適量、醬油適量、白胡椒粉適量、蔥姜適量
(2)木須萵筍乾的具體做法
1.雞蛋打散,炒熟備用蔥姜切絲備用。
2.萵筍乾木耳黃花泡發洗淨備用鍋燒熱放油,放入蔥薑絲,煸炒,放入泡發的萵筍乾,倒入適量料酒放入木耳和黃花炒制一會。
3.煸炒差不多以後,最後放入雞蛋翻炒幾下,加適量鹽,醬油即可。
(二)小炒萵筍乾
(1)準備用料
萵筍乾1小碗(飯碗)、青紅辣椒各1個、幹辣椒4個、蒜瓣3粒、食用油、鹽、味精
(2)小炒萵筍乾的具體做法
1.首先將萵筍乾用溫水先完全泡開,然後再將萵苣幹清洗乾淨,將水捏幹待用。
2.然後再將辣椒切段,大蒜切片備用。
3.之後將鍋內倒入食用油,油溫燒至七成熱時,放入大蒜炒出蒜香味,再放辣椒翻炒,隨後馬上倒入萵筍乾,繼續翻炒。
4.最後一步,加適量的鹽繼續煸炒二到三分鐘左右,然後擱一點味精,關火,炒均勻,即可裝盤了!只是很簡單的翻炒噢!講究飲食健康的人可以不加入味精。
通過以上了解,萵苣幹怎麼弄?許多人喜歡吃萵苣,但是一次買多了吃不完,過幾日,萵苣就爛了!為了讓萵苣保質期延長,聰明的人想出了一個辦法,那就是把萵苣製成萵苣幹,可延長儲存時間。大家買回來的新鮮萵苣,按照上面的方法就可以輕鬆製成萵苣幹。
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