提子皮可以吃嗎,怎麼樣洗乾淨提子皮
提子是我們日常生活中經常吃到的水果,很多人都喜歡吃提子,因為它鮮甜可口,但是也有不少人不喜歡吃提子,因為提子皮很難處理,吃起來十分的麻煩。因此,很多人選擇直接連皮一起吃,但是提子皮真的可以吃嗎?如果我們吃提子皮需要注意什麼呢?我們又要怎麼樣清洗提子皮?
一、提子皮可以吃嗎
提子皮可以吃的,不過現實的生活中,人們經常都會吃提子的時候把皮吐掉,這是因為提子皮中會有一種澀澀的味道,吃到嘴巴里面會感覺口感比較差一點,由此很多人就會以為吃提子沒什麼營養了,但是其實不是的,從營養學的角度上說,其實提子皮只要洗乾淨了,沒什麼化學農藥殘留營養價值就非常高的。
提子皮中含有豐富的花青素,有很強的抗氧化效果,並且對我們補充身體上的營養,有特別的作用,可以有效保證我們心血管健康,同時還可以抗衰老,對我們的日常身體保健有重要的營養功效。
二、吃提子皮的注意事項
1、首先需要注意的是,它的皮表面肯定會有很多農藥殘留的,一定要清洗乾淨。
2、用鹽水或者是麵粉將提子清洗乾淨
3、徹底清洗果皮的有害物質,不然吃了對健康會造成傷害的。
4、果皮跟果肉還是有一定的區別,同樣來自提子皮的壞處還有鞣酸,它會和蛋白質結合形成鞣酸蛋白,是不易消化的,可能造成便祕,如果吃得太多,可就造成不適了,不過適量食用是沒有任何問題的。
三、提子皮太澀會導致便祕嗎
提子皮太酸澀很容易導致便祕,並且由於它的個頭比較大個一點,整個口感酸甜爽脆,是上等的優質品種,並且價格還不菲,吃提子帶著皮一起吃,少量吃還是不會酸澀也不會便祕的,但是吃多了就容易導致便祕的情況出現了,所以說一定要適量吃。
四、提子皮怎麼洗才幹淨
關於它的皮,我們最擔心的就是提子皮表面上的化學殘留,市場上賣的提子,有各種各樣的化學物質殘留,這首先要徹底清洗乾淨,下面的這些就是關於徹底清洗提子的重要方法,大家可以學著點。
1、牙膏清洗
牙膏清洗是很普遍的,也是家庭非常實用的,首先我們先將它的果子剪下來,然後是放在水盆子裡,擠一些牙膏下去,然後輕輕搓洗一下,倒掉髒水之後,用清水洗乾淨就好了。
2、麵粉清洗
其次是加入麵粉,在容器中加入麵粉,然後一晃它,來回搖晃搓洗,這樣就簡單清洗乾淨了。
3、食鹽清洗
在我們的臉盆中放一些鹽,在浸泡了大概15分鐘之後,輕輕搓洗一下表面,然後倒掉水換清水沖洗一下即可。
提子皮可以吃嗎?提子皮當然可以吃,只要我們注意清洗乾淨提子皮表面殘存的化學物質。可以放心大膽食用。提子皮含有非常豐富的花青素,有很強的抗氧化作用,愛美女士可以多食用一些喲。但是因為提子皮酸澀,可能會導致便祕,所以要適量食用。
-
鮮山藥和幹山藥的區別,區別真的有嗎
山藥在某些因素上還是分為鮮山藥和幹山藥兩種的。先不管兩者是否相同,可以確定的是山藥的營養價值是非常高的,不僅營養價值高,而且還是滋補佳品哦。那麼現在會回到正題,很多人都是知道山藥的,那麼鮮山藥和幹山藥的區別是什麼呢?一、鮮山藥和幹山藥的區別健脾益胃、助...
-
蛋餅怎麼做,教你幾招
雞蛋是我們日常經常食用的一種食材,它可以為我們提供很多的營養物質,雞蛋中含有大量的蛋白質和維生素,而雞蛋做成的雞蛋餅蛋白質也是很豐富的,他同時擁有著鐵鋅等營養元素,對我們身體有很多重要的作用,那麼雞蛋餅的做法你知道多少呢?快來跟我學幾個吧!一、蔥花雞蛋餅怎...
-
月經期吃什麼補氣血
現在的生活壓力越來越來,很多女性的生活規律也被打亂,有許多的女性朋友反應,自己的經期都是不愉快的度過的,由於不規律的生活規律,很多女性都有氣血不足的問題,對於氣血不足問題,小編就來說一下吃什麼補氣血,尤其是月經期吃什麼補氣血。月經期吃什麼補氣血一、姜棗紅糖...
-
豬皮有什麼功效
豬皮有延緩衰老的作用,中醫上認為,它可以滋陰補虛,清熱利咽,但是很少人食用,其實經常食用豬皮可以防癌,還有美容的作用。那麼,接下來就簡單的介紹一下豬皮有什麼功效?以及在家庭中食用豬皮的幾種做法,一起看看吧。豬皮有什麼功效1、補血對於自身就患有貧血的人群,可以適...