魔芋湯的瘦身效果竟然如此驚人,你還不趕快多吃一點!
魔芋是一種神奇的食物,可以用於藥物,又可以在日常作為食物食用。而且魔芋是一種保健食物,深受大眾的喜愛和歡迎。很多人喜歡在點麻辣燙的時候,點上一份魔芋絲,因為魔芋絲可以吸收湯中精華,味道鮮美。
一、魔芋湯的做法大全
魔芋絲瓜湯
原料準備
魔芋絲 絲瓜一根 鹽 雞精 生薑
製作步驟
1.絲瓜去皮,切成塊狀備用。
2.魔芋絲洗乾淨備用。生薑洗乾淨切絲。3.燒開水,放生薑,放魔芋絲,然後再放絲瓜塊。放雞精和鹽調味即可。
蝦仁魔芋青菜湯
原料準備
蝦仁 魔芋絲 青菜 生薑 雞精 鹽
製作步驟
1.蝦仁去頭去蝦線,洗乾淨,然後用鹽醃製一會兒備用。
2.魔芋絲洗乾淨,青菜洗乾淨,切段。
3.燒開水,放生薑,放魔芋絲,放蝦仁,最後放青菜,不要蓋鍋蓋。
4.最後放鹽,雞精調味即可。
二、魔芋湯的營養功效
1.活血,防止淤血的作用
魔芋是一種溫性的食材,含有黏液蛋白這種物質,可以減少膽固醇的累積,所以可以防止心腦心管之類的疾病。
2.抗癌的作用
魔芋在一定程度上對癌細胞有抵抗作用,可以防止癌細胞擴散。所以可以預防腫瘤。
3.減肥,通便的作用
魔芋含有大量的膳食纖維,可以促進人體的腸胃蠕動,防止便祕,還可以減少人體對於脂肪的吸收能力,所以可以減肥瘦身。
4.可以抵禦飢餓
魔芋是一種神奇的食物,可以增加飽腹感,而且還可以降低人體熱量的吸收。
5.降低膽固醇的吸收
魔芋可以降低血脂,還可以降膽固醇。
6.魔芋含有很多種營養物質
魔芋含有大量的鈣,可以補鈣,還有大量的微量元素,可以補充各種營養成分。
關於魔芋湯的做法有很多種,和魔芋搭配的食材也有很多,喜歡食用魔芋湯的人士,可以根據自己的愛好選擇自己喜歡的食材。但是需要注意的是,如果是生的魔芋是有毒的,一定要小心處理。
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