炎炎酷暑什麼茶最解暑
茶葉是我國傳統的飲料,和可可、咖啡並稱世界三大飲品。廣東涼茶或許是大家聽說最多的解暑去火的茶了。不過,廣東涼茶味道和我們常喝的涼茶飲料不同,非常苦澀,許多人無法接受。因此,選擇一款適合自己的茶作為消暑解渴的飲品,是一件非常重要的事情。
那麼什麼茶最解暑呢?
一、金銀花茶
1、清熱排毒祛痘:金銀花能清熱解毒,有效排除體內毒素,預防和抑制痘痘和暗瘡生長。
2、營養美白煥膚:金銀花能啟用細胞的酶,迅速輸送營養,瞬間美白。
3、化瘀補水祛斑:金銀花能涼血化瘀,促進細胞的新陳代謝,有效祛除各種色斑及黑斑。
4、補水美白抗皺:金銀花能夠抵抗紫外線輻射,充分補充水份,有效抵抗各種皺紋。
二、綠茶
1、綠茶是不經過發酵的茶,是將鮮葉經過攤晾後直接下到一二百度的熱鍋裡炒制,以保持其綠色的特點。
2、夏季喝綠茶效果最佳,綠茶還有提神療煩,解熱止渴,減肥健美,和胃利尿,明目清心,解煙醒酒,降壓除脂,減輕癌變,增加血管壁彈性,防原子輻射傷害等各樣功效
3、夏季飲熱綠茶9分鐘後,面板溫度下降1-2攝氏度,使人感到涼爽和乾燥,而飲冷飲後面板溫度下降不明顯。
三、菊花茶
1、菊花茶:用菊花泡茶,氣味芳香,可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。
2、用白菊花泡茶喝,可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增進茶湯香味,適口性好。
3、菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現今馳名中外的杭白菊,有黃白兩種,用來泡水飲或入茶,不僅香氣濃郁,提神醒腦,而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。
四、陳皮茶
陳皮就是桔子皮,不要小看了它,陳皮開胃,對高脂肪食物有輔助消化作用。飲用它護肝養胃,降火開胃。
蜂蜜陳皮茶是最佳組合了。
注意先用沸水將陳皮泡開,待水稍燙時再加入蜂蜜,保留蜂蜜有效成分。
炎熱的夏季不要吃燒烤、油炸類食物。我們可以在飲食中新增一些新鮮的苦味食物,如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭等,還能快速排除體內毒素,清理腸道垃圾。
什麼茶最解暑?其實沒有定論,無論什麼東西,適合自己的才是最好的。不過,關於喝茶,我們也要注意一些問題。茶葉不能久泡,否則其中的咖啡因含量過高,長期飲用會對我們的身體產生不可逆的傷害。其次,夏季天熱,長期浸泡的茶葉也有可能滋生一些細菌或變質。因此,喝茶時還需要多加註意。
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