怎麼吃金桔可以有效吸收營養
金桔是我們常見的水果,平時大家也都喜歡吃金桔,金桔的個頭小小的,表皮是黃色的,酸酸甜甜非常好吃。金桔營養豐富,富含非常多的維生素,因此對人體的功效也挺多,那麼我們應該怎麼吃金桔會比較好呢?今天小編就來介紹幾種吃金桔的方法。
怎麼吃金桔可以有效吸收營養
一、泡水喝
金桔含有非常豐富的維生素c,而且維生素C是可以溶解於水,更能被人體所吸收。因此我們可以將金桔用來泡茶,喝金桔泡茶應該將金橘切開或者切成碎末放入水中來泡,這樣泡的效果會更好,泡出來的金桔茶酸酸甜甜,尤其在夏天喝非常可口清爽。
二、蜜金桔
因為金桔酸度比較大,它只有表面的皮比較甜,因此可以做蜜金桔。把金桔切開剁碎,然後在裡面加入白糖,放置一段時間就可以吃啦,蜜金桔的口感會更好,更容易被人們所接受,而且會減少酸度。
三、金桔幹
因為金桔吃起來會有點帶酸,所以我們可以把金桔切開之後放入烤盤,100度左右的低溫烤至金桔當中的水分烤乾,這樣就可以製作成金桔幹,可以作為小零食吃,也可以在平時燒湯煮粥的時候都可以放點進去,也是非常好吃。
四、榨汁
我們可以把金桔榨成汁來喝,由於金桔的體積比較小,那麼我們在榨金桔汁的時候可以配上其它水果一起吃,這樣既可以綜合金桔的酸味,又可以增加其他水果的香味。我們可以搭配牛油果,蘋果,橙子等各種水果一起吃,味道豐富,而且營養非常的多。
以上就是吃金桔的方法,不知小夥伴平時是怎麼吃金桔的呢?反正小編經常是按照這三種方法來吃金桔的。當然金桔也可以直接生吃,它的皮非常甜,裡面的果肉雖然但酸,但是搭配表皮在一起吃非常好吃。希望今天小編介紹的方法能夠給大家有所幫助。
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