食療胃炎,有胃炎的朋友注意了!
現代人因為加班熬夜、生活不規律、飲食不規律、生活壓力大等問題,很容易得胃炎,得胃炎也是十分難受,不僅感覺胃痛,還會噁心嘔吐,影響食慾,但是有胃炎困擾的小夥伴除了吃胃藥、看醫生,也應該注意一下日常的飲食,沒有胃炎的小夥伴也要養成良好的生活習慣。
食療胃炎
一、胃病不能吃這些
1、西蘭花和捲心菜
西蘭花和捲心菜富含膳食纖維和多種營養素,高纖維的蔬菜能幫助撐大的胃容量,容易導致腸胃內多餘的氣體累積。
2、巧克力
大量食用巧克力會帶來多餘的熱量,會引起下食道括約肌的放鬆,使得胃酸迴流,刺激食道及咽部。
3、柑橘汁
酸性飲料會刺激食道,使感覺神經受到刺激,刺激的部位就會變得紅腫,因為攝入過量的糖會造成腹瀉。
4、豆類
豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。嚴重消化性潰瘍病人更不要食用豆製品,因為豆製品中嘌呤含量高,有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆製品,以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
5、生洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素,對健康大有裨益,比如保護心臟,但是會導致腸胃不適,比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪還是可以適當使用的。
6、奶油土豆泥
土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品,被稱為理想的減肥食品。但加有奶油或乳酪的土豆泥就沒有那麼想象中那麼好了這是因為,土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,會讓胃很難受。
7、冰激凌
冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多,容易損傷脾胃。吃完後導致食慾下降,也會刺激脾胃,形成腹脹、腹痛的惡性迴圈。
8、油炸食品
像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。如果已經患有胃腸炎等方面的疾病,那麼尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品,否則會引起一些不適症狀,比如反胃、腹瀉等。
9、辛辣食物
紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁,吃完後會有種令人討厭的心痛,並且增加胃的負擔。
二、胃病吃什麼好
1、最養胃的,是麵條;米中含酸多,所以少吃米飯。
2、如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。
3、小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃 。
4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。
但是不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶
5、花生,生吃最好,飯前吃個4到6粒,吃太多反而傷胃。
6、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。
7、蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨,防脂肪積聚,補心益氣生津止津。
8、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
食療胃炎。看到這裡,有胃炎的小夥伴們要注意了,最好不要吃生洋蔥、豆類、巧克力、油炸食品、辛辣食品等食物,平時飲食不規律、喜歡熬夜的小夥伴也要改正自己的生活習慣了,經常吃一些粥、蘋果、白菜、牛奶、花生等養胃的食物,少熬夜、注意飲食、睡眠與休息。
-
孕婦感冒喝什麼好,有什麼飲食禁忌
說到感冒,相信不用再過多的解釋啦,誰都經歷過,感冒的種類也有好多種,除了對症用藥外,食療也是必不可少的,畢竟病從口入,那麼問題來啦,孕婦這個特殊需要呵護、照顧的群體,感冒了喝什麼好呢,以及有什麼飲食禁忌,針對這些問題,接下來仔細的說說。一、孕婦感冒喝什麼好1.冰糖燕...
-
桂圓吃多了好嗎,有什麼影響
隨著人們生活水平的不斷提高,人們對生活質量的要求也越來越高,對飲食的要求也從滿足溫飽到營養均衡。水果已經成為人們生活中離不開的一種食品,水果的品種有很多種,不同品種的水果,不僅長得不一樣,味道跟營養也不盡相同,今天小編就跟大家聊一聊桂圓這種水果。桂圓吃多...
-
吃什麼對耳朵好,來了解一下!
追女生都需要主動,食物也是一樣,食物不會自己跑上門來跟我們提親,我們需要把它們找出來,美食和手機、電腦一樣,都非常讓人沉迷,所以需要我們有一雙發現美的眼睛,那麼我們平常要仔細觀察並認真考慮哪些好吃了,所以吃什麼對耳朵好,來看看吧!一、吃什麼對耳朵好1、豆類豆類...
-
聽說扔巴魚的一年就是一輩子,這究竟是怎麼回事呢?
不管是在波濤洶湧的大海,還是在清澈無暇的湖裡,或者是在細水長流的小河裡都生存著各種各樣的魚兒,有大的,有小的,有凶猛的也有機靈的,有壽命長也有壽命很短的。正式因為這各有特色的魚才使得我們的水裡世界變得豐富多樣,但不知你是夠知道有一種只有一年壽命的小魚,叫作...